Садржај
Било да је топла у облику цхимарраоа, јер се узима на југу, или врло хладна са лимуном, свеприсутна на плажама наше обале, мате чај је једно од најпопуларнијих пића у Бразилу. Пријатељ није само одушевљење, већ и веома здрава и веома хранљива опција. Истраживања показују да биљка има корисне особине за борбу и спречавање разних болести, као и за успоравање старења организма и промовисање губитка тежине. Затим проверите све предности иерба мате-а и уживајте у свему што вам нуди за ваше здравље.
Храњива биљка
Студије сматрају да је иерба мата једна од најкомплетнијих намирница за људску потрошњу, јер има прилично велику количину хранљивих материја. Једна шалица или шољица нуди довољно доза кофеина, антиоксиданата, фолне киселине, витамина А, Б1, Б2, Ц и Е, минерала (алуминијум, калцијум, гвожђе, фосфор, магнезијум, манган и калијум), протеине, фруктозе , глукоза, етерична уља, сахарин и многе друге хранљиве материје које тело треба. Дневна конзумација супстанце у облику инфузије, чаја или сока доноси директне здравствене користи.
Слим и помладите се
Као и сваки други чај са диуретичким својствима, мате је важан савезник у дијетама за мршављење и још увијек нуди погодности које друге биљке немају. Поседује антиоксидативне супстанце које се боре против слободних радикала, ензиме који подстичу убрзано старење организма и одговорни су за накупљање масти у телу и артеријама. Пацијенти који су склони артериосклерози (стање које узрокује да артерије постану дебље и теже) могу да спрече срчану и коронарну болест тако што узимају паре сваки дан. То јест, узимајући мате емагреце, помлађује и штити срце.
Борба против депресије
Мате се такођер сматра важним савезником у борби против депресије и сексуалне незаинтересираности, што је добар избор стимулативних напитака за физичке и менталне активности. Његове биоактивне супстанце (посебно кофеин и флавоноиди) делују на мишиће и живце. Они помажу у борби против умора дуже од кафе и са мање нежељених ефеката, као што су несаница и раздражљивост. Поред тога, биљка делује директно на циркулацију и повећава број откуцаја срца, оснажујући оксигенацију и пружајући већи осећај благостања.
Превенција болести
Поред борбе против симптома разних болести, мат чај такође помаже у спречавању многих. Студије са Државног универзитета Санта Цатарина показују да дневна потрошња од око 1 литра мата помаже у спречавању болести повезаних са високим холестеролом, па чак и неким врстама рака. Стопа лошег холестерола (ЛДЛ) код оних који су редовно конзумирали чај пала је за око 13%. Такође је примећено смањење нивоа глукозе и триглицерида, који су фактори одговорни за срчане болести и гојазност. За оне који желе да спријече рак, временске и срчане болести, или да се боре против гојазности и депресије на једноставан и укусан начин, партнер је одлична опција!
