Садржај
Кавернозна тела су спужвасто ткиво смештено унутар централног и горњег дела пениса које се пуни крвљу када је усправно. Коришћењем вежбе која је позната као „јелк“, можете ефикасно повећати величину кавернозних тела, повећавајући тако ерекцију. Да би се постигли резултати, јелкинг захтева мало редовног залагања, али његови ефекти су обично трајни.
Корак 1
Ставите изабрано мазиво на руке и истрљајте их да се загреју.
Корак 2
Почните са пенисом делимично усправним (познат и као полугласник), водећи рачуна да га превише не стимулишете. Јелкинг се не може ефикасно изводити на потпуно усправном пенису.
3. корак
Загријте полу усправни пенис умотавајући га топлом крпом или лагано га милујући два до три минута.
4. корак
Ставите палац једне руке на дно базе пениса и кажипрстом завијте око врха, формирајући знак "ОК". Полако радите руку до краја, лагано стишћући. Чим прва рука дође до главе пениса, започните исти поступак другом руком.
Корак 5
Понављајте поступак око пет минута или приближно 100 јелка. Како недеље пролазе, можете га повећавати на 200, 300 и на крају 500 јелка дневно.
Корак 6
Нека се пенис врати у своје млитаво стање док се суши. Ако је могуће, овај поступак треба радити свакодневно.