Садржај
- Увод
- Серенити
- Екуилибриум
- Самоспознаја
- Поштујте своје време
- Прихватити себе
- Не упоређујте свој живот са животом других
- Не осуђуј себе
- Прихватите грешке
- Развијајте самопоштовање
- Прилика за учење
Увод
Такозвана криза од 30 година је деликатан тренутак кроз који пролазимо као резултат низа очекиваних живота који још нису у потпуности остварени. У многим случајевима, осјећај недостатка дефиниције чини да се 30-годишњаци осјећају изгубљени, без будућности или циљева. Несигурност, несигурност и, не ретко, ослањање на родитељске ресурсе чине ову фазу живота још сложенијом. Још више узимајући у обзир оно што друштво очекује од одрасле особе тог доба: финансијска стабилност и успостављена породица. Међутим, могуће је спојити младост и животно искуство без криза.
Серенити
Први корак у избегавању такозване 30-годишње кризе је да останете мирни. Ово је сасвим нормална фаза, посебно у свјетлу великих промјена које друштво тренутно доживљава. Схватите кризу као прилику за промјену, позиционирање руте и потрагу за новим циљевима. Држите главу хладном и усправном да се суочите са проблемима који ће доћи. Нема очаја или фрустрације, осећања која могу изазвати негативне слике анксиозности, па чак и, у многим случајевима, депресије. Уместо тога, покушајте да мирно прођете кроз овај деликатан тренутак.
Екуилибриум
На жалост, 30-годишњак има одређени порез од друштва. Очекује се да ће у овом добу бити у браку или у процесу формирања породице. Што се тиче професионалне каријере, од одрасле особе се очекује да буде успјешна, финансијски потпуно независна и са плановима за проширење материјалних набавки (ауто, кућа, путовања у иностранство). Али то није увек случај. Балансирање очекивања друштва са сопственим сновима и жељама је најбоље рјешење да се не полудите ако, на примјер, немате властити аутомобил. На крају крајева, ко зна како да има аутомобил и није међу њиховим приоритетима.
Самоспознаја
Ефикасно средство против било које врсте кризе је самоспознаја. То је посебно важно оружје за нас да будемо вјерни ономе што заиста јесмо и кога бисмо жељели бити у будућности. Познавање ваших циљева и ограничења је важно у обликовању ваших животних приоритета и планова за будућност. Да бисте разумели ко смо заиста, почните са питањем шта заиста планирате за свој живот. Пазите да слушате себе, заборављајући захтеве и захтеве породице, партнера и друштва уопште. Ипак, пут вашег живота је ваш.
Поштујте своје време
Да бисте превазишли кризу, морате поштовати свој животни вијек. Људи имају различита времена зрелости. Неки можда нису заинтересовани да се одрекну слободе да живе стабилну унију. И то се мора поштовати. Не треба да будемо повезани са оним што други очекују од нас, већ са оним што желимо да будемо и радимо са својим животима. Истовремено, будите отворени за нова искуства. Можда ће се у вашем животу појавити неко важан и занимљив да вам покаже да постојање стабилног односа може бити позитивно. Укратко: поштуј своје време.
Прихватити себе
Још један елемент који се појављује око 30 година је питање испразности. Наравно, 30-годишњак више не може бити младић који је некада био. Дакле, нормално је да се особа претјерано успоређује с другима. Код жена, ова криза сујета је чешћа код претераног куповања козметичких производа и са изненадном промјеном одјеће да изгледа млађе. Да би продуктивно живели ову фазу живота, мора се прихватити као што јесте. У доби од 30 година, љепота је зрелија и занимљивија.
Не упоређујте свој живот са животом других
Поређење сопственог живота са животима пријатеља, познаника и чланова породице у истој старосној групи није добра идеја. Наравно да често упадамо у поређење без да то схватимо. То је случај са оним пријатељем који се управо оженио или другом који је унапријеђен на посао. Али истина је да овакво поређење чини само лоше, јер повећава фрустрацију сопственим животом. Уместо тога, важно је знати да је сваки живот јединствен и има своје врлине и проблеме. Живети своју причу је критично, тако да не можете ући у кризу.
Не осуђуј себе
Један од највећих зликоваца кризе 30 је самопроцјена и самопоштовање. Унутрашња наплата може бити много лошија препрека од других. Многи људи се осјећају кривима што нису успјели постићи животне циљеве. Али истина је да окривљавање себе само доприноси проблему. Зато немојте толико судити о томе. Најбоље је размишљати, разумјети и преузети вашу стварност и градити своју причу другим очима како напредују, избјегавајући грешке из прошлости, али остајући отворене за могућности будућности.
Прихватите грешке
У било којој фази живота, једно је сигурно: ви ћете погријешити. Али и ти ћеш га исправити. Живот се састоји од избора који нас увек воде до грешака и успеха. Прихватите грешке и учите од њих. Претворите их у алате превазилажења и рада мислећи да су грешке прошлости исправност будућности. Многи на крају не успевају у првој професионалној опцији и завршавају на факултету усред курса. Ако тај курс или пројекат није за вас, здраво је прихватити грешку и променити курс пре него што се сместите у нешто што вам се не свиђа.
Развијајте самопоштовање
Тридесет година појачавају стварност коју живе сви они који пролазе кроз ово доба: консолидацију одраслог живота и дефинитивно напуштање адолесценције. Стога је важно развити наше самопоштовање и повјерење у властити потенцијал. На крају крајева, у овој фази градимо солидније нашу индивидуалност и поглед на свијет. Сумње и несигурности су дио процеса, али им не допустите да буду протагонисти. Нека себе обожавате и задржите своје самопоштовање и уживајте у овом тренутку живота с великом мудрошћу и самопоуздањем.
Прилика за учење
Искористите овај тренутак да бисте претпоставили да предстоји велика прилика за учење. Никад није касно да се пронађу нове ствари и да се поново открије. Радите ствари које никада раније нисте радили. Путовање, другачији спорт, необичан сусрет. У сваком случају, све што вас чини да се освежите и истовремено вас извуче из зоне удобности. Ништа није непроменљиво. Уживајте у данима, упустите се у авантуру 30-годишњака и суочите се са свиме што вам та година нуди. Бити срећан је вечна потрага. Све што можемо је да не престанемо да гледамо.