Садржај
Да би искористили карневал и да би могли издржати неколико дана ужитка, мора се избјегавати претјеривање, имати неку бригу и припремити се чак и физички. Прво су погођене ноге и ноге. Недостатак адекватне хидратације такође омета отпорност. Претјерано пијење алкохола је један од узрока да се пуно забаве "сруши" испред времена. Помфрит и "тежа" храна могу узроковати поремећаје у вашем тијелу. Зато је важно да пратите неке савете, да се забавите без проблема.
Погледај сунце!
Обично карневалски блокови почињу да се фокусирају рано и на висини сунца су присутни слављеници, хватајући све УВ зраке на кожи. Резултат тога је да првог дана ваше весеље можда неће завршити добро, остављајући све изгорело, са арсенијама и неугодностима, па чак и да ставите фантазију ноћу. Први опрез је да се фактор крема за сунчање увек потроши најмање 30 пута, како би се осигурало различито време под сунцем. И на повратку, хидрирајте кожу.
Не заборавите кондом
Пијанка ће бити добра, љубав ће бити на слободи, али у џепу увијек треба имати кондом, за било какву потребу. Многи људи мисле да је АИДС већ превазиђен проблем, јер се са напредовањем лекова не пријављује толико смртних случајева као раније. Али болест није шала и остаје активна. И стара фраза још увек важи: "ко види лице, не види АИДС". Нико не може једноставно знати добро гледајући да особа нема вирус. Поред тога, кондом такође спречава добијање других сексуално преносивих и веома опасних болести, као што су сифилис и хепатитис Ц.
Лигхт цлотхес
Карневал је увијек љети, ау тропској земљи као што је наша одјећа мора бити свјежа и лагана. Чак и када је ријеч о одабиру костима или одјећи на дане одмора, сјетите се калорија. Ова мала брига може спречити људе да се разбољевају током блока или у клубу. Одаберите кратке хлаче, мајице и костиме без рукава. Још једна брига је да се покуша добро хидрирати, узимањем довољно воде.
Пијте умјерено
Топлина захтева и пиће се лако спушта. У разним сатима у блоку, на клупском балу или параду на авенији, порив за пићем сладоледа се само повећава. Често без правилног храњења. Пазите да не претерујете и завршите лоше! Да бисте уживали у сваком дану карневала, пијте умерено. Интермитрирајте са доста воде и правилно се напуните. Ако приметите да се ваша глава већ окреће, зауставите се и почните да пијете воду.
Лигхт фоодс
Сунце, пиће, недостатак адекватног сна, умор, све вас може оставити без енергије у данима весеља. Али нешто што обично избацује анимацију је "тешка" храна која, у комбинацији са топлотом, доводи до мучнине или интоксикације. Избегавајте да једете пржену храну, сумњиве сендвиче купљене од уличних продаваца, дужа јела за варење као што су месо и злоупотреба салата, воћа и сокова. Побрините се да вам ништа не поквари карневал. Уосталом, још једна, само следеће године!
