Како ублажити болове у зглобовима

Видео: Русское народное средство от боли в суставах - снимает боль за ночь

Садржај

Упутства
Како
Шта ти треба

Када патите од болова у зглобовима палца, највјероватнији узрок је артритис, такође познат као заједнички базални артритис, облик остеоартритиса. Са овим проблемом, уобичајено је да пролази кроз бол и отицање. Ако ови симптоми потрају, може се приметити промена у снази и флексибилности палца, што чини уобичајене задатке изузетно тешким. Међутим, постоје бројне ствари које се могу урадити да се ублажи бол у зглобовима палца, од којих је већина лака.

Упутства

Ослободите бол заједничког базалног артритиса. (Јупитеримагес / Полка Дот / Гетти Имагес)

Одмори палац. У већини случајева бол је реакција на иритацију и упалу узроковану артритисом. Наставак употребе палца може погоршати ситуацију и изазвати додатни бол. Повремено одмарате палац, не иритирајте подручје и упала се може смањити.
Узмите средство за ублажавање бола или нестероидни антиинфламаторни лек (НСАИД). Употребом средства против болова као што су ацетаминофен или НСАИД, као што су ибупрофен, аспирин или напроксен, можете смањити запаљење и бол.
Имобилизирајте палац са удлагом која има држач прста. Као и одмор, имобилизација прста са удлагом спречава даљу иритацију и упалу.
Нанесите комбинацију топлине и хладноће и наизмјенично их мијешајте. Да бисте смањили запаљење и смањили бол, треба да примените хладни облог око 15 минута, током дана. За попуштање очврслих зглобова и ублажавање бола, примените топлоту.
Вежите палац. Да бисте били сигурни да одржавате читав опсег покрета, требало би да радите вежбе за прст, као што су савијање и истезање, окретање зглобова и примена отпорности.
Разговарајте са својим лекаром о кортикостероидима или чак хирургији. Како се стање погоршава, можда ћете морати разговарати о могућностима лијечења. Они укључују ињекције кортикостероида, које смањују упалу и смањују бол, или операцију, при којој се зглоб замењује, фузионише или репозиционира.

Како

Да би се олакшала употреба захваћене руке, доступна је "адаптивна" опрема. Ови уређаји могу помоћи у отварању врата и врчева, као и пружити помоћ у ношењу и скидању одјеће. Они такође укључују кућне алате специјално дизајниране за људе са овим проблемом.