Садржај
Витамин Б17, или лаетрил, назива се витамином против рака. То је алтернативни начин лечења карцинома, јер делује на смањење тумора и спречавање метастаза или ширења болести на друге делове тела. Убија и спречава развој ћелија карцинома у будућности, па чак и јача имуни систем, наводи Тутор за рак.Храна богата витамином Б17 назива се нитрилозидима и укључује разнолико семе, житарице, орашасте плодове, клице и кртоле, као и лишће и пасуљ.
Квржице и семе
Сјеме кајсије је најбогатији извор витамина Б17. Језгро кајсије се може отворити да би се добило семе. Остало воће са коштицама богатим витамином Б17 су брескве, шљиве, трешње и нектарине. Ситна семена јабука, грожђа и ситно воће тамне боје, попут јагода, малина, купина, богате су витамином Б17. Имајте на уму да је укисељено воће које има семе такође добар извор витамина Б17.
Зрна и ораси
Зрна попут кукуруза, пшенице, јечма и ланеног семена су добри извори. Орашасти плодови попут горких бадема, индијских орашчића и макадамије изврсни су извори витамина Б17.
Клице и кртоле
Изданци бамбуса садрже високу количину витамина Б17, док клице луцерке, фаве, леблебије и мунг пасуља имају просечну количину. Гомољи као што су јам, слатки кромпир и касава такође су добар извор витамина Б17.
Лишће и пасуљ
Листови који су богати извори витамина Б17 укључују луцерну, лишће репе, спанаћ, поточарку и еукалиптус. Зрна која су добри извори укључују пасуљ са црним очима, црни пасуљ, грашак, боранију и сочиво. Ови листови и зрна могу се припремити као здрав прилог или се могу користити у супи.
Разматрања
Поред садржаја витамина Б17, ова семена, житарице, орашасти плодови, клице, кртоле и лишће богати су и другим витаминима, минералима, омега-3 и антиоксидантима. Према РС Пхармцхем, нема података који показују проблеме узроковане недостатком витамина Б17. Међутим, теоретски, ваша инвалидност може повећати вероватноћу развоја карцинома.