Садржај
- Поврће са салицилном киселином
- Воће са салицилном киселином
- Орашасти плодови, семе и зачини са салицилном киселином
Салицилна киселина је популарно позната као средство присутно у локализованим третманима акни. Међутим, природно се налази у многим воћем, поврћем, орасима и зачинима. Стручњаци на веб локацији Фоод Инфо кажу да салицилна киселина нема боју и да се сматра органском кристалном киселином. Растворљив је у алкохолу, али не толико у води. Иако храна природно садржи ову киселину, када се ставља у козметичке производе, штетна је за гутање.
Поврће са салицилном киселином
Зелена паприка, маслине, печурке, цикорија, парадајз и ротквице садрже велике количине салицилне киселине. Луцерна, броколи, краставац, пасуљ фава, спанаћ и батат такође. Шпароге и маслине у конзерви, зелена салата, бундева, тиква и грашак имају разумне количине. Свеже шпаргле, карфиол и лук имају мало трагова салицилне киселине.
Воће са салицилном киселином
Веб локација Фоод Инфо такође означава ваше воће по количини ове киселине. Кајсије, купине, боровнице, диње, датуље, гуава, суво грожђе, зелене јабуке, авокадо, црвене трешње, црвено грожђе, мандарина и тангело садрже велике количине салицилне киселине. Сок од грожђа, киви, личи, локват, нектарина, шљива и лубеница имају умерена својства. Воће са изузетно ниским количинама ове киселине су: злато и црвене јабуке, вишње, зелено грожђе, лимун, манго и маракуја.
Орашасти плодови, семе и зачини са салицилном киселином
Бадеми, ораси, пињоли, макадамије и пистације имају висок ниво салицилне киселине. Кокосов орах и бразилски орах имају умерене количине, док ораси, семе сезама, лешници и семе сунцокрета имају мале количине. Путер од кикирикија такође има малу количину. Цимет, ким, кари у праху, копар, оригано, паприка, рузмарин, мајчина душица, шафран, сенф и вегемит имају највише количина салицилне киселине. Коморач, сирће, шафран и соја сос садрже само малу количину киселине.