Садржај
Према Но-граи-хаир.цом, сива и бела коса може бити резултат превеликог стреса, лоших навика у исхрани, недостатка сна и генетике. Превенција и изумирање беле косе може се постићи здравим животним навикама.
Упутства
-
Почните да једете боље. Оно што једете и оно што ваше тело апсорбује, може да утиче на боју ваше косе. Према Но-граи-хаир.цом, једење превише процесиране хране може спријечити ваше тијело да апсорбира храњиве твари потребне за пигментирање ваше косе. Осигуравајући исправну исхрану, помоћи ћете свом тијелу да се бори против бијеле косе.
-
Престани пушити. Пушење такође може спречити ваше тело да апсорбује хранљиве материје.
-
Смањите ниво стреса и добро спавајте. Ако сте превише уморни или сте под стресом, одбрана вашег тела је ниска. Обезбедити добар сан и смањити стрес помоћи ће у спречавању раста сиве и беле косе.
-
Узмите додатке витамина Б. Према Но-граи-хаир.цом, ако ваши родитељи имају сиву косу, обоје могу имати недостатак витамина Б. Требали бисте почети узимати витаминске додатке јер ће то помоћи задржите боју косе.
-
Такође можете узети Омега 3 додатке или почети да користите шампоне који имају ову супстанцу. Према Но-граи-хаир.цом, доказано је да Омега 3 спречава и узрокује да, у раним фазама, сива и бела коса више не расте. То неће учинити да се бела или сива коса врати у првобитну боју, али то може помоћи у спречавању добијања те боје.