Садржај
5 корака депресије
Идентификација
Не постоје дефинитивне фазе депресије, јер се болест различито манифестира у сваком појединцу према унутрашњим и вањским факторима као што су спол, доб или културни утјецаји. Међутим, постоје неке сличности између карактеристика, симптома или понашања везаних за депресију које се могу јавити код неколико појединаца.
Феелингс
Особа која пати од тешке или благе депресије може имати потешкоћа у тумачењу или манипулацији својих емоционалних реакција. Као што је детаљно описано у здравом холистичком животу, ове емоције могу укључивати осећање безнађа, недостатак самопоуздања, раздражљивост, љутњу, страх и напетост / анксиозност. Овисно о извору или типу депресије, осјећаји ће се разликовати у тежини и дужини времена, у периоду у којем они преплављују појединца.
Мисли
Мисли депресивне особе често су нејасне или преплављене. Можда има мисли о кривици, безвредности или самоозљеђивању, појединац такође може имати потешкоћа у расуђивању, губитку памћења или тешкоћама у доношењу рационалних одлука. (Здрави холистички живот, 2009).
Понашање
Нека типична понашања или очигледни знакови упозорења депресије описани у Хеалтхи Холистиц Ливинг (2009) могу укључивати летаргију, импулзивност, занемаривање личне хигијене или изгледа, губитак апетита, несаницу и опћи губитак задовољства животним ужицима.
Разматрања
Будући да не постоји јединствени разлог за депресију, тешко је одредити специфичан циклус везан за понашање и емоције депресивног појединца. Ови симптоми су само генерализације и могу указивати на друге основне здравствене проблеме. Као и код било које болести, депресију треба дијагностицирати и лијечити лијечник. Да би се упознала са његовом природом, неопходно је испитати специфичне менталне, емоционалне и еколошке узроке појединца, чиме се дијагностицира специфичан облик депресије, како би се планирао индивидуализовани приступ исцељењу.
