Садржај
Цео свет препознаје близанце Олсена због свог модерног, ексцентричног и полетног стила, али Мари Кате је она која је главни фокус модних фанатика. Екстравагантнија од њене сестре Асхлеи по изгледу, личном стилу, начину говора и маниризму, Мари Кате Олсен прати необичну рутину вјежбања како би одржала своје тијело витким.
Упутства
-
Често напуните своје тело кофеином. Мари Кате Олсен је позната по томе што се увијек налази у огромним Старбуцкс шољама за каву са својим огромним сунчаним наочалама и торбицама за баленциага. У малим количинама кофеин убрзава метаболизам и делује као благи привремени супресант апетита.
-
Пуно пушите на Марлборосу. Мари Кате Олсен пуши Марлборо црвено онолико често колико пије Старбуцкс кафу. Наравно, цигарете, попут кофеина, имају својства за ублажавање апетита, али ефекти на плућа и вашу кожу могу бити много штетнији од неколико додатних килограма. Већина модних стручњака оцјењује цигарете огромним "не".
-
Ходите колико год можете. Иако Мари Кате Олсен и њена сестра Асхлеи могу приуштити све лимузинске услуге које желе, често ходају улицама Нев Иорка гдје живе. Консензус међу личним тренерима славних личности је да је ходање најбоља вјежба са слабим утицајем за одржавање здраве тежине.
-
Једите храну богату протеинима и нижим угљеним хидратима. Мери Кејт Олсен је лечена да би се борила против поремећаја у исхрани, анорексије, и сазнала је да постоје бољи начини да њена силуета остане витка од глади. Извори блиски Мари Кате откривају да она сада једе здраву исхрану богату протеинима и ниским садржајем угљених хидрата. Сусхи је једна од омиљених намирница Олсен сестара и препоручује се код већине личних тренера.
Кофеин за јачање метаболизма
Обавештење
- И кафа и цигарете могу бити изузетно штетне по ваше здравље. Познато је да су цигарете канцерогене, изазивају рак плућа и друге озбиљне здравствене проблеме. Кофеин убрзава рад срца и повећава крвни притисак када се конзумира у вишку. Ако пушите, престаните и никада не користите кофеин да бисте помогли у исхрани.