Садржај
Постоје извори хладноће који се појављују у прољеће и љето, иако многи људи имају алергијску компоненту у свом кашљу и конгестији током тог времена, каже др Сарах Петерс, МД. Ово је нарочито тачно током влажних извора када је оптерећење полена на дрвету високо. Људи имају тенденцију да проводе више времена на отвореном, као иу врелим летњим месецима, доводећи их до излагања загађивачима ваздуха. Инспирисање вишка загађивача ваздуха узрокује упалу плућа, што доводи до флегме и кашљања ако ваше тело има потешкоћа да их очисти, каже Деннис Овнби, МД, шеф Центра за алергију и имунологију на Медицинском колеџу Грузије .
Упутства
-
Често перите своју одећу. Ако сумњате на алергију, промените одећу и ставите је у машину за прање веша, а затим се истуширајте након што проведете време напољу. То ће помоћи да се уклони полен који изазива алергије и који се заглавио за вас док сте напољу, препоручује др. Сарах Петерс, МД.
-
Узмите антихистаминик који се користи без рецепта како бисте ублажили симптоме алергије и искључили могућност појаве вируса прехладе. Пратите упутства на паковању за правилно дозирање.
-
Смањите излагање загађивачима ваздуха. Немојте излазити ван током врућине дана, поготово у поподневним и раним вечерњим сатима, ако је могуће, и вежбајте ујутро, савјетује Едвард Постлетхваит, доктор на Универзитету Алабама у Бирмингему. Такође препоручује да не живите у кругу од 150 м од прометног пута ако имате избор. Употреба ХЕПА филтера за ваздух ће смањити загађиваче ваздуха код куће.
-
Рест. Ако је кашаљ и конгестија узроковани љетним вирусом грипа, одмор и довољно спавања ће вам помоћи да се брже опоравите, каже др Неил Сцхацхтер, медицински директор одељења за респираторну његу у медицинском центру Моунт Синаи , у Нев Иорку.
Како
- Ако имате дуготрајан кашаљ и конгестију, потражите медицински третман.