Садржај
Цигарета је највећи непријатељ твојих плућа (цигарета слика од Адкок из Фотолиа.цом)
Ризици
Сви знамо да пушење изазива висок крвни притисак, проблеме са срцем, мрље на кожи и зубима, и још више, тешка оштећења плућа. Заправо, пушење је толико штетно за тело да пушачи имају висок ризик од развоја фаталног рака плућа. Срећом, чак иу случајевима дуготрајних пушача, плућно ткиво почиње процес регенерације када се цигарета напусти. То значи да, иако је пушач подложнији раку плућа, то може драстично смањити тај ризик одустајањем од пушења.
Како?
Чињеница је да цигарета садржи многе штетне материје као и канцерогене, а када их елиминишете из тела, ваше тело је у могућности да функционише исправније и започиње процес регенерације. Доказано је да људи почињу да осећају здравствене бенефиције скоро одмах после последње цигарете. У року од 20 минута, крвни притисак и број откуцаја срца се враћају у нормалу, ау року од 24 сата шансе за срчани удар се смањују. За не више од 72 сата, бронхијалне цеви почињу да се опуштају. То омогућава лакше дисање и повећава капацитет плућа.
Шта још?
Цигарета буквално уништава плућа, предиспонирајући их за инфекције и рак. Након што престанете да пушите и ваше плућне трепавице почну да се регенеришу, у року од једног до десет месеци ће се повећати запремина слузи у плућима, чистећи плућа. Ово повећање може изазвати кашљање код људи који су недавно престали пушити. У ствари, многи бивши бивши пушачи могу да осете да се њихова плућна стања погоршавају. Али тај кашаљ је заправо добар знак. На крају крајева, штетне супстанце које се накупљају у плућима треба да оду негде.
Речено је да ако је оштећење плућа пушача било на спољашњем делу тела, нико више не би пушио другу цигарету. То је вероватно истина. Већина пушача једноставно не види труле плућа које носе, и немају појма о обиму проблема док не почну искашљати црну слуз. На срећу, наша тела су направљена да нас излече од ове штете. Једино што морамо да урадимо да олакшамо овај процес је да елиминишемо отровни дим који долази од цигарета.