Садржај
Бела коса може бити узрокована разним проблемима, од стреса до једења. Чешће се јављају само због генетике и старења. Неке особе чешће развијају белу косу од других. Иако не можете спречити природну тенденцију вашег тела да развија белу косу, постоје одређене ствари које можете да учините да смањите ову шансу. Ако је ваша коса природно тамна, можете користити ову методу да бисте спречили белу косу и расли тамну косу. Такођер можете обојити косу да покрије све бијеле жице које се појављују.
Упутства
-
Опустите се. Стрес може прерано стимулисати сиједу косу. Избегавајте добијање више ствари него што можете. Вршите вежбе дисања и технике медитације како бисте унапредили осећај опуштености и смирености у вашем животу.
-
Рест. Ако не спавате препоручену количину дневно, можете постати подложнији сивој коси. Резервирајте најмање седам сати ноћу да спавате.
-
Престани пушити. Ако пушите, веће су шансе да имате сиједу косу рано. Пушење убрзава старење, а поред беле косе, можете постати подложнији бора, респираторних проблема и рака плућа. Не постоје добри разлози за наставак пушења.
-
Имајте здраву и уравнотежену исхрану. Лоша исхрана може изазвати или погоршати сиједу косу. Узмите мултивитамин дневно да покријете своје потребе, али и покушајте да добијете највише витамина и хранљивих материја из свеже и природне хране када је то могуће.
-
Узмите суплементе витамина Б12. Недостатак витамина Б12 понекад подстиче рану појаву сиве или сиве косе. Витамин Б12 можете наћи природно у месу, млечним производима и јајима.
-
Пробај Хе Схоу Ву. Превод имена ове кинеске биљке значи "господин Он са црном косом" и, према Институту традиционалне медицине, Кинези су дуго користили да обнове младост и тамну косу. Биљку можете наћи у облику капсула у већини специјализованих продавница. За најбоље резултате узмите препоручену количину од 1200 мг два пута дневно.
Обавештење
- Консултујте свог лекара пре узимања било којег биљног суплемента.
Шта ти треба
- Витамин Б12
- Хе Схоу Ву