Садржај
Несигурност у адолесценцији је нешто што многи тинејџери пате у једном или другом тренутку. Ова фаза у њиховим животима је пуна неизвјесности и промјена, па је природно да се понекад осјећају мало несигурно. Међутим, као родитељ, увек треба да будете активни у емоционалном развоју вашег детета. Иако није ваш посао да се осећате безбедно, ваш посао је да вам помогнете да сами остварите безбедност.
Изградња комуникације
Изградите однос са својим тинејџерима како би се он осјећао угодно и отворио вам се о његовим проблемима. Останите активни и заинтересовани за свој живот и имајте времена да га саслушате када жели да разговара. Кад год је то могуће, питајте за његово мишљење, помажући му да види да је ваше мишљење важно за вас и да узмете у обзир његова осећања. Изнад свега, немојте бити претерано критични и ригорозни када дође до вас у невољи. Љутња повећава ваше несигурности. Уместо тога, седите са њим и помозите му да се развесели са начинима решавања стварних проблема који могу изазвати несигурност.
Држи се рутине
Помаже вам да одржавате рутину храњења и спавате на сталном распореду. Програмирање здраве и конзистентне исхране помаже вам да се носите са било којом физичком несигурношћу узрокованом тежином или изгледом. Исто тако, недостатак сна може изазвати осећај меланколије који једноставно захтева довољно спавања сваке ноћи да би се ослободио. Са толико хормонских промена које се дешавају током адолесценције, помаже у контроли што више фактора у свакодневном животу.
Доказивање вредности
Користите примере у свом животу да му докажете да то није глитцх или буммер. Подсети га на неке ствари које је урадио како би му показао своју вредност. Охрабрити вас овим непобитним примерима успеха помаже да се учврсти да чак и ако не може да уради све како треба, она и даље сија у многим областима. Уместо да му једноставно кажете "нисте губитник", кључ да га убедите је да користите ваша сопствена искуства.
Нико није савршен
Иако изрека може бити мало клишејска, тинејџери који се фокусирају на властите несавршености често су проузроковани несигурношћу. Подсетите их да свако повремено пропада и прави грешке, али то не чини особу неуспјехом. Помозите им да виде своје неуспехе као прилику да уче из својих грешака, мењајући неуспех негативног искуства у нешто што ће их ојачати.
Када тражити помоћ
Понекад је најбоље што можете као родитељ добити професионалну помоћ за тинејџере. Лекар или терапеут може да помогне да се одреде основни узроци ваших несигурности нудећи потенцијална решења за која можда нисте свесни. Ако установите да ваш покушај помоћи не помаже вашим проблемима несигурности, можда је вријеме да размислите о добивању стручне помоћи. Такође, ако сматрате да је то ризик за ваше властито благостање, потражите помоћ.