Садржај
Дијете с ниским удјелом угљикохидрата, као што су Аткинс и Соутх Беацх, заговарају смањење уноса угљикохидрата, док друге, укључујући и зону, заговарају контролу угљикохидрата. Са популарношћу ових дијета и исхране са ниским садржајем угљених хидрата уопште, житарице са ниским садржајем, снацк храна и чак тестенине су сада широко доступне. Лоше у угљеним хидратима или не, треба обратити пажњу на величину порције ако сте на дијети за мршављење.
Морнинг стар
Јутарњи старт је житарица са малим угљеним хидратима коју производи Аткинс. Друге намирнице које нуди ова компанија укључују житарице и протеинске напитке. Свака порција ове житарице садржи 13 до 15 г протеина и око 8 до 11 г угљених хидрата. Долази у окусима попут боровнице и банане.
Хи ло
Хи-Ло је житарица са ниским садржајем угљених хидрата, са мало шећера. Садржи 12 г угљених хидрата и 5 г влакана у свакој порцији. Остали корисни састојци у њему су екстракт рузмарина, витамин Е и изофлавони соје. Ова основна житарица се лако може комбиновати са дивљим плодовима.
Специал К
Специјална К је популарна марка житарица. Поред нормалних, постоји и низак ниво угљених хидрата. У свакој порцији има 10 г протеина и 14 г угљених хидрата. Специјална К, са мало угљених хидрата, има већу количину овог састојка од неких других брендова.