Садржај
Зној гори када уђе у очи и може оштетити вид или узроковати повреде током вјежбања. Пре него што вежбате, припремите се и помогните да преусмерите проток зноја одговарајућим мерама предострожности. Када се користи вазелин и бандана, могуће је избећи иритацију изазвану знојем у контакту са очима.
Упутства
-
Оперите лице благим сапуном и хладном водом и лагано га обришите чистим ручником. Чишћење лица пре напорне активности помаже да се елиминишу шминка и прљавштина која могу зачепити поре.
-
Држите предњу страну косе натраг кљештом како бисте је држали подаље од очију и спријечили да зној излази из косе у очи. Ако је ваша коса дужа, причврстите је у реп помоћу гумене траке.
-
Ставите количину вазелина величине диме у руку и нанесите је на врх чела од једног до другог краја. Вазелин спречава исушивање зноја, стварајући баријеру и преусмеравајући проток на стране лица. Ако се одлучите за балзам за усне, на исти начин нанесите на чело.
-
Ставите траку за упијање влаге на главу и поставите је одмах изнад мјеста на које сте нанијели вазелин. Ово ће осигурати већу заштиту од зноја. Материјал који апсорбује влагу помаже вашој кожи да буде свјежа и суха учинковитије од памучне траке.
Како
- Бандане су направљене од разних материјала. Пробајте различите бандане и тијаре док не пронађете ону која одговара вашим потребама и која је удобна.
- Увијек оперите лице након напорних активности како бисте га одржали чистим и спријечили осип или друге иритације.
Обавештење
- Неки материјали могу изазвати иритацију коже. Пре употребе проверите етикету на свим банданама или тиарама.
- Оперите све покривала за главу пре употребе.
Шта ти треба
- Неутрални сапун
- Фаце товел
- Хаир цлип
- Хаир еластиц
- Вазелин или овлаживач за усне
- Упијајући влажни завој