Садржај
Јетра је веома важан део тела. То је филтер тела, а његова сврха је да прочисти крв од токсина. Неколико фактора може проузроковати његову опструкцију. Ако је ваша исхрана богата рафинираном храном, алкохолом и лековима на рецепт, ваша јетра вероватно не ради како треба. Две главне болести које погађају јетру су цироза и хепатитис. Процијените како ваше тијело ради да бисте видјели да ли требате дати јетри чистоћу и мало више бриге.
Упутства
-
Обратите пажњу на тон боје ваше коже. Ако сте нормални, не сивкасти, зеленкасти или жућкасти, ваша јетра је нетакнута. Ако се модрице појављују лако и брзо, можда је вријеме да се направи лијечнички преглед.
-
Контролишите своју тежину. Јетра је одговорна за конверзију тироксина у тријодотиронин (тироидни хормони). Ова функција остаје нетакнута ако можете одржавати здраву тежину, немате хронични умор и имати добро памћење.
-
Пратите регуларност свог тела. Јетра производи жучне соли које мешају све масти, укључујући и витамине растворљиве у мастима, тако да се могу правилно апсорбовати у тело. Редовни пробавни обрасци указују да ова функција ради исправно.
-
Извршите чишћење јетре или потражите медицинску помоћ ако приметите жуту боју очију, губитак тежине и апетит, проблеме са спавањем, умор, модрице или отечен стомак. То су знаци да је ваша јетра у озбиљним проблемима и потребна им је хитна помоћ.
Како знати да ли јетра исправно ради
Како
- Једите дијету богату свјежим воћем и поврћем и клоните се рафинираних намирница.
Обавештење
- Избегавајте директан и индиректан контакт са хемикалијама као што су пестициди.