Садржај
Цхлорелла и спирулина су различите врсте алги које се могу наћи у разним дијететским суплементима. У Јапану, хлорела, једноћелијски фитопланктон, такође се користи као извор хране. Иако нема научних доказа, хлорела и спирулина имају неколико претпостављених здравствених користи, укључујући и стимуланс имуног система и помагање у варењу, као и неке особине против рака. Они су такође напуњени хранљивим материјама као што су витамин Ц, Б-12, бета-каротен, гвожђе и цинк. Посаветујте се са лекаром о штетном дејству хлореле и спирулине пре него што их додате у исхрану.
Алергијска реакција
Како су алге, хлорела и спирулина део биљног царства, тако да је могуће имати алергију на једну или обоје. Алергијска реакција се може манифестовати као црвенило, свраб, осип, отицање лица и уста. Такође је могуће да имате озбиљнију реакцију названу анафилакса ако сте високо алергични на те алге. Анафилакса је медицинско стање које захтева позив на хитну негу. Симптоми укључују кратак дах, отежано дисање и гутање, збуњеност, несвјестицу, губитак свијести, па чак и смрт. Позовите свог доктора на први знак алергије на клорелу или спирулину.
Контаминација токсинима
Неопходно је купити спирулину и друге дијететске додатке, укључујући клорелу, од реномираног произвођача. Ако није правилно обрађена, спирулина може садржати високу концентрацију токсичних супстанци које се називају микроцистини и анатоксини, према медицинском центру Бетх Исраел Деацонесс, а максимално сигуран унос ових токсина није утврђен. Ови токсини се могу акумулирати у вашем систему и утицати на јетру и нервни систем, посебно ако конзумирате спирулину дуже вријеме. Ово је посебна брига за децу јер се спирулина понекад користи као алтернативни третман за поремећај дефицита пажње. Спирулина такође може бити контаминирана тешким металима или бактеријским токсинима од одлагања животињских ђубрива.
Интеракције и мере опреза
Цхлорелла и спирулина могу негативно да утичу на одређене лекове. Будући да садржи витамин К, додаци хлорели могу да ометају ефикасност разблажених лекова у крви, као што је варфарин. Ако имате алергију на јод, можете бити алергични и на клорелу. Због својих имуностимулирајућих својстава, не користите клорелу или спирулину са супресивним лековима имуног система, као што су циклоспорин и метотрексат. Ове дијететске додатке користите само под надзором лекара и не конзумирајте их ако сте трудни или дојите. Ако имате фенилкетонурију, генетску болест у којој ваше тело не може да метаболише аминокиселину фенилаланин, или аутоимуно обољење као што је лупус или реуматоидни артритис, не треба да користите додатке који садрже спирулину.
Сиде Еффецтс
Иако већина нежељених ефеката повезаних са Спирулином и Цхлореллом није посебно штетна, ипак их треба узети у обзир. Цхлорелла може довести до повећане осјетљивости на сунчеву свјетлост, али може узроковати и грчеве, надутост и дијареју. Спирулина такође може изазвати неке неугодне гастроинтестиналне ефекте, укључујући дијареју, мучнину, повраћање, као и несаницу и анксиозност.