Садржај
Л-теанин је аминокиселина која не формира протеине, растворљива у води и широко се користи у лечењу анксиозности и хипертензије. У медицинској и комерцијалној литератури, Л-теанин се често наводи наизменично са теанином, али у ствари постоје разлике.
Основе
Већина аминокиселина постоји у Д или Л конформацији.Ове две номенклатуре се односе на спирализацију ланца. Л-облик ове амино киселине се генерално сматра безбедним за људску потрошњу. Л-теанин се природно налази у зеленом чају и неким печуркама. Д-теанин се не јавља природно у храни.
Индикације
Студија објављена у биолошкој психологији у јануару 2007. године открила је да је Л-теанин ефикасан у третирању стања као што су анксиозност и хипертензија. Национални институт за здравље (НИХ) објавио је студије које потврђују додатак неким лијековима против рака, као што је доксорубицин. Изгледа да Л-теанин ублажава несаницу, спречава деменцију и пружа кардиоваскуларне бенефиције, иако ова информација још увек није имала довољну научну основу. Тренутно нема познатих контраиндикација за Л-теанин.
Дозирање
Мало је података за одређивање препоручене дозе Л-теанина за било коју од његових индикација. Као и код сваког лека или додатка исхрани, старост пацијента, клиничко стање и свеукупно здравље треба узети у обзир пре индикације лечења. Консултујте свог лекара о могућности узимања овог лека у вашем случају.
Упозорења
Иако се сматра да је ФДА сигурна за храну и лекове, Л-теанин се не препоручује трудницама и дојиљама. Због своје особине смањења крвног притиска, интеракције се могу јавити ако се комбинују са антихипертензивним или стимулативним лековима.
Осим тога, додаци ананина могу да садрже екстракт и конформација аминокиселине, Д и Л. Пошто се Д-теанин не јавља природно у храни и нема студија о њиховом утицају на људски организам, важно је потражити савет од здравља при избору додатка тхеанине.
Друга имена
Л-теанин је такође познат као 5-Н-етил-глутамин, гама-етиламин-Л-глутаминска киселина, гама-глутамил етиламид, Н-етил-Л-глутамин или једноставно теанин.