Садржај
Нападач фудбалског тима је тај који постиже голове и његова улога је увредљива током целе утакмице. Тренинг фудбалских нападача треба да укључује технике шутирања, кретања и доношења одлука. Мора имати способност да одржава посед лопте током отворене игре и да шутира и постиже голове када се укаже прилика.
Техника ударања
Техника шутирања витални је аспект фудбалског тренинга за нападача. Када пуца према супротном голу, нападач мора ставити ногу поред лопте прстима упереним у мету. Лопта мора бити у контакту са коленом на лопти, а следећа мора усмерити према мети. Вежбајте технику која укључује многа понављања. Натерајте играча да игра 20 до 30 лопти у кругу од 16 м и вежбајте тапкајући и пуцајући лопте у гол. Тренирајте на левој вратници, у центру гола и изван десне стативе. Добра удаљеност за овај тренинг је 9 м до 14 м.
Чврстоћа и прецизност
Ако шутирате снажно или тачно, ово ће одредити коју ћете површину стопала користити да бисте шутнули лопту. При снажном шутирању ножни прсти требају бити усмерени према доле, а врхови стопала треба снажно покретати лопту ка супротном циљу. Када је ударац прецизан, боком стопала додирните лопту, а затим циљајте у мету. Нека играч закотрља лопту према вама и каже вам када је лопта близу ако се користи „снага“ или „прецизност“.Ово ће вас научити како брзо доносити одлуке. Вежбајте понављања за обоје.
Покрет
Фудбалски нападач мора бити у стању да изгуби дефанзивце на малим просторима и отвори прилику за постизање гола. Требали би вежбати у стварању простора играјући један по један или два на тренингу напада. Користите површину од 16 м као ограничење и вежбајте трчање у близини стубова или дужих стубова, проверавајући да ли је лопта изгубила дефанзивца.
Деверзни притисак
Вежбе шутирања које укључују многа понављања и завршавају се голманом треба редовно користити као део режима фудбалског тренинга за нападача. Примери вежби које фудбалски нападач може да користи укључују лопте које се котрљају по бочној страни казненог простора док нападач тапка и испушта ударац у гол. Додавање одбрамбеног притиска је од велике помоћи за тренинг нападача. Одбрамбени притисак вам омогућава да развијете идеју када треба да шутнете или када први пут додирнете бека.