Садржај
Детоксикација јетре је начин да се елиминишу токсини јетре који вам омогућавају да боље радите (Пхотос.цом/Пхотос.цом/Гетти Имагес)
Шта је детоксикација јетре?
Детоксикација јетре је начин да се елиминишу токсини јетре који вам омогућавају да боље радите. Помаже у варењу узимајући токсине из крви. Посебна дијета се обавља неколико дана како би се очистила јетра. Један од примера је исхрана од сока од јабуке описана у "Сезонској ватри" од Царрие Л'Есперанце (1998, Нова Беар & Цо., Нев Мекицо). Органски сок од јабуке се узима два до четири дана, а на крају се маслиново уље конзумира како би се прочистила јетра, што је довело до стварања жучи. Жучни камен се често ослобађа као нуспродукт.
Како очистите јетру?
У детоксикацији јетре коју је препоручио аутор Царрие Л'Есперанце, пијте само органски сок од јабуке који се загрева до два дана. Последњег дана, помешајте пола шоље маслиновог уља са трећом шољом сока од јабуке, соком од лимуна или соком од грејпа. Попијте ово пиће маслиновог уља са воћем. Онда лежите на својој страни око пола сата и заспите. Следећег дана, пренијет ћете неколико жучних каменаца. Вратите се да се нахраните, почевши од свјежег поврћа на пари, једноставних салата са маслиновим уљем и лимуна и воћа.
Користи од детоксикације јетре
Обављање детоксикације јетре ће вам помоћи да ефикасније обавите важне задатке. Јетра помаже у варењу протеина, масти и холестерола. Неисправност јетре може довести до осјећаја "жгаравице" или смањене способности варења масти и апсорпције витамина топљивих у мастима као што су витамини А и К. Неки људи изводе детоксикацију јетре неколико дана прије почетка прољећа припремите их за лакшу храну и помозите им да изгубе тежину коју су стекли када једу превише током зимских празника.