Садржај
Лоша циркулација у стопалима и ногама, позната и као периферна васкуларна болест, обично је узрокована задебљањем и отврдњавањем артеријских зидова. Ова укоченост је обично резултат болести попут дијабетеса, седентарног начина живота, високог крвног притиска и високог нивоа холестерола. Најчешћи симптоми слабе циркулације су бол у телу, трнци и хладна стопала и промјене у боји коже.
Третман
Лекар или васкуларни хирург може да лечи слабу циркулацију на неколико начина. Ако је пацијент дијабетичар, контрола гликемије је веома важна, јер високи ниво шећера у крви може оштетити живце и ограничити циркулацију на ноге и стопала. Лекар може да препише лекове који су намењени спречавању стварања крвних угрушака. Ови лекови ће подесити крв и олакшати циркулацију кроз укочене артерије. Ако специјалиста одлучи да лечи блокаде артерија, може да користи ангиопластику да их увећа или, у тешким случајевима, користи вену другог дела тела да направи заобилазницу.
Нега код куће
Једноставне промјене у животном стилу могу помоћи у лијечењу проблема у циркулацији стопала и ногу. Почетак физичких активности као што су ходање или пливање може помоћи да се побољша циркулација и смање блокаде у артеријама. Дијета са мање масноћа и више влакана такође може помоћи да се прочисти крв, што је чини лакшом за кретање кроз блокиране артерије. Смањење стреса и престанак пушења такође су кључ за лечење поремећаја циркулације, јер пушење ствара артерије у артеријама, док стрес ограничава циркулацију крви само између органа.
Чувајте се ногу и стопала
Правилно одржавање ових екстремитета може бити велики корак у лечењу проблема циркулације. Свакодневна вежба, која се састоји од лежања на леђима и подизања стопала, помоћи ће оксигенизацији циркулације кроз ноге. Поред тога, сос са топлом водом може помоћи да се ублаже симптоми. Поремећена циркулација може отежати зацељивање резова и резова. Због тога се мора пазити да се не изазове било каква траума на ногама ако особа има проблема са циркулацијом. Такође морате да носите одговарајуће ципеле и, у неким тешким случајевима, консултујте лекара који ће вам помоћи да смањите нокте на ногама.