Садржај
Уморне гласнице чине ваш глас оштрим, као и озбиљно грло. Људи често повређују своје гласовне акорде када вриште, на изложбама, на пример, али ако држите предавања, много причате у пубици или певате професионално, такође сте у опасности. Да би се зацелиле гласнице, потребно је одморити се и предузети неку акцију.
Упутства
-
Избегавајте разговор када је то могуће. Када је то неопходно, говорите полако. Вашим гласовним акордима је потребно све време да се излече. Можете да користите белу таблу за комуникацију.
-
Пијте осам или више чаша воде током дана. Вода држи грло влажним и помаже мирним упалним гласницама.
-
Прокувајте шољу воде и баците корен ђумбира. Пустите да кува десет минута, уклоните корен и баците две кашике меда. Ваш чај од ђумбира је спреман. Пијте полако да смирите гласне жице. Попијте три шоље на дан или више, ако је потребно, да ублажите бол.
-
Скувајте чашу воде на ниској или средњој температури. Ставите неколико капи уља еукалиптуса и промешајте. Држите пешкир око главе и ставите лице у подножје таве. Удахните и издахните неколико минута. Учините ово три пута дневно како бисте навлажили жице.
-
Избегавајте цигарете, кафу и пиће док се гласне жице не залече. Такође избегавајте суву и зрнату храну која је тешко прогутати. Супа је одлична за гласне акорде.
Обавештење
- Ако су гласне жице и даље уморне након тједан дана лијечења и одмора, посавјетујте се с лијечником јер могу постојати проблеми.
Шта ти треба
- Коријен ђумбира
- Две кашичице меда
- Еуцалиптус оил