Садржај
Једна од радости очинства је видјети да ваше дијете расте и развија се. Родитељи могу искусити забринутост и забринутост када је њихово дијете потхрањено или се чини да не расте правилно. Док је већина ове деце савршено нормална и здрава, неки би требало да добију на тежини за боље здравље. Ако ваше дијете треба да се удебља, направите здрав план оброка који укључује намирнице богате храњивим тварима и калоријама које ће ваше дијете вољети.
Упутства
-
Обратите се педијатру вашег дјетета да бисте утврдили зашто је мршав. Лекар може одбацити све медицинске проблеме који могу проузроковати недостатак телесне тежине или губитак тежине. Питајте свог педијатра који распон тежине би ваше дете требало да има.
-
Понудите здраву храну богату хранљивим састојцима својој дјеци. Додајте пуно млеко, сир, путер и маслиново уље у њихову исхрану. Повећајте количину протеина, као што су кикирики путер, орашасти плодови, јаја и пасуљ. Послужите угљене хидрате, укључујући тестенине, тост, кромпир и житарице. Обезбедите висококалорична, нутриционистички обогаћена пића уместо млека у рецептима за додавање калорија у оброк, каже педијатар Јеннифер Сху, МД, у интервјуу за ЦНН Хеалтх.
-
Обезбедите три оброка и три грицкалице дневно. Повећајте величину порција које служите свом дјетету или понудите други дио дјетету које је застрашено великом количином хране на тањуру.
-
Опустите се и уживајте. Смањите ометања у овом тренутку, попут телевизије или играчака. Позовите дијете да учествује у припреми хране како би се он или она осјећали укљученим у јело и јело више.
Како
- Посавјетујте се са педијатром за мјесечне вагање како би пратили напредак вашег дјетета. Не терајте дете да једе, али нека изабере храну која му одговара.
Обавештење
- Консултујте се са педијатром ако мислите да ваше дете намерно избегава јело.
Шта ти треба
- Храна и пића, високог калорија