Садржај
Када је време да бебиној исхрани уведете чврсто воће, обично око осам месеци старости, не можете само да служите комаде воћа, извештава Баби Центер. Осим ако не нудите врло мекано воће, попут банане, воће треба омекшати, тако да га бебе које немају зубе могу жвакати и конзумирати. Њихово кување такође разграђује њихова влакна, олакшава варење и спречава гушење на чврстим плодовима. Кување на пари је једна од најбољих метода за омекшавање воћа, јер чува своје природне хранљиве састојке.
Корак 1
Огулите и исеците воће на појединачне порције.
Корак 2
Сипајте око 2 инча воде на дно шпорета за пару. Можете да користите нормалну посуду ако је немате са корпом за испариваче.
3. корак
Ставите корпу за прскање у лонац, или ако не, користите цедило или сито довољно велико да стане у посуду без додиривања воде.
4. корак
Додајте воће и затворите поклопац. Прскајте 10 до 12 минута или док не омекша. Често проверавајте виљушком док не буду спремни. Пре служења потпуно охладите.