Не могу да дишем док лежим

Садржај

• Упутства
• Ортопнеја узрокована апнејом за вријеме спавања
• Ортопнеја узрокована паничним поремећајем
• Ортхопнеа узрокована хроничном опструктивном плућном болешћу
• Ортхопнеа узрокована конгестивним затајењем срца

Ортхопнеа је стање у којем особа открива да не може дисати кратко или да има потешкоће при дисању док лежи, што може узроковати да се изненада пробудите усред ноћи. Сматра се абнормалним стањем, а неки од узрока су болести срца и респираторног система, укључујући апнеју за вријеме спавања, панични поремећај, емфизем, упалу плућа и конгестивно затајење срца. Први кораци у отклањању ортопне је да откријете шта је узрок и да лечите ваше стање.

Упутства

Може се десити да апнеја за вријеме спавања узрокује ортопне (жена која спава слику од форца из Фотолиа.цом)

Ортопнеја узрокована апнејом за вријеме спавања

1. Зауставите ортопнее проналажењем решења за апнеју за вријеме спавања. Ако гласно хрчете, будите се пуно ноћу и осећате умор сваки дан, можете имати апнеју за вријеме спавања. Опструктивна апнеја настаје када се меко ткиво на задњем дијелу грла опушта док спавате ноћу и блокира дишне путеве. Друга врста болести се јавља када мозак не сигнализира исправно мишићима који контролишу дисање. Доживите кратке периоде када престанете дисати док покушавате да спавате.

2. Дођите у клинику за спавање да бисте утврдили да ли имате апнеју и колико је то тешко. Ове паузе у дисању можете доживети током сна од десет до двадесет секунди, а стотине пута током ноћи.Ако се не лијечи, може довести до озбиљних здравствених проблема, поред ортопедија узрокованих апнејом за вријеме спавања, као што су болести срца и мождани удар.

   
   

3. Направите промјене у начину живота. Ако ваша апнеја за вријеме спавања није тако тешка, лијечник вам може рећи да смршате, престанете пушити и да имате подршку за спавање.

4. Спавајте са машином за континуални позитивни притисак ваздуха. Користећи га док спавате ноћу, држат ћете отворене дишне путеве. ЦПАП машина ће вам вероватно бити прописана ако имате умерено до јаку апнеју за спавање.

5. Подвргни се операцији. Ваш лекар може да утврди погоршање и да вам треба уклањање крајника или полипа, јер они блокирају грло и изазивају апнеју у сну и проблеме са дисањем.

Ортопнеја узрокована паничним поремећајем

1. Третирајте вашу ортопнеју третирајући панични поремећај, ако га имате. Одједном сте преплављени анксиозношћу, страхом или обоје, када имате панични поремећај, и мислите да изненада не можете дисати док лежите. Ваш панични поремећај може бити директан резултат стреса и анксиозности, понекад као резултат великих промена које се дешавају у вашем животу.

   
   

2. Учествујте у когнитивно-бихевиоралној терапији код обученог терапеута или лекара. Променићете начин размишљања и понашати се према корену ваших напада панике.

3. Научите начине да контролишете своје дисање помоћу техника опуштања као што су медитација и јога.

Ортхопнеа узрокована хроничном опструктивном плућном болешћу

1. Лезите да видите да ли имате проблема са дисањем. Ортхопнеа може бити узрокована хроничном опструктивном плућном болешћу. Хронични емфизем и бронхитис су два облика КОПБ, која је најчешће узрокована пушењем.

2. Идите код лекара да бисте добили дијагнозу ваших респираторних проблема тако што ћете извршити тестове функције плућа ако мислите да је то оно што узрокује ортопне.

3. Идите на крај рехабилитације са саветником који ће вам помоћи са вежбањем, исхраном и саветовањем за побољшање вашег стања.

4. Користите инхалаторе, антибиотике и терапију кисеоником коју вам је прописао Ваш лекар.

Ортхопнеа узрокована конгестивним затајењем срца

1. Седите и лезите да видите да ли осећате било какву разлику у дисању или кратком даху. Ако имате конгестивно затајење срца, можете искусити ортопне. Ово стање је резултат када срце не може да вам испумпава крв богату кисеоником кроз ваше тело.

2. Осетите и погледајте ваше екстремитете да бисте видели да ли имате отицање руку, стопала или глежњева. Обратите пажњу на то да ли доживљавате нетолеранцију коју сте навикли у прошлости. Одмах потражите медицински савет за ове симптоме.

3. Разговарајте са кардиологом о разним третманима за ово озбиљно стање, као што је трансплантација срца или операција премоснице.

4. Поднесите имплант у медицински уређај, као што је помоћна направа за вентрикуларне коморе. Према Клиници Маио, "Хирурзи могу да имплантирају ВАД у свој абдомен и да га вежу за своје срце. Ове механичке срчане пумпе се могу користити или као" мост "за трансплантацију срца или као трајна терапија за људе који не су кандидати за трансплантацију. "

5. Направите промене у начину живота, као што су избегавање или ограничавање алкохола и кофеина. Почните са исхраном и вежбањем са ниским садржајем натријума. Узмите лекове повезане са вашим стањем. Набавите листу лекова које можете лечити вашу конгестивну инсуфицијенцију срца, и урадите истраживање на њима да донесу најбољу одлуку за вас.