Садржај
Останак хидратизованог током трудноће је неопходан за вас и здравље ваше бебе. Међутим, све што је превише је погрешно. Претјерана потрошња воде може бити штетна.
Вода је важна
Учинимо једну ствар јасном: вода је неопходна за здравље. Треба попити шест до осам чаша воде дневно. Људи који су активни или живе на топлим местима требало би да повећају овај износ. Сокови и освежења такође вреде, али треба да буду ограничени због својих калорија. Пити пуно воде осигурава храњиве твари које ваше дијете треба и спречава инфекције. Такође може спречити затвор и хемороиде. Дехидрација такођер може узроковати преурањене трудове.
Прекомерна вода је штетна
Вода је витални дио здравља трудноће, али у вишку може бити штетна. Заправо, пити пуно воде може да понесе све хранљиве материје, посебно електролите, из вашег система, пре него што они имају прилику да се апсорбују. Без довољно електролита, број откуцаја срца може бити неправилан. Као што можете замислити, ово је врло опасно за труднице и бебу. Пијење превише воде може проузроковати друге проблеме или, такође, бити знак да нешто није у реду.
Недостатак нутријената
Пијење пуно воде може испунити ваш стомак и узроковати да се не храните довољно. Занемарујући ваше тијело храњивим намирницама и витаминима, ваше дијете ће имати неколико анемија. Недостатак ових намирница такође може да ограничи вашу телесну тежину, тако да ваше тело не подржава трудноћу онако како би требало.
Нездраве жеље
Свака трудна жена пролази кроз фазу у којој жели храну која нема прехрану. Жеља за леденом водом може указивати на анемију, коју треба лијечити лијечник.
Дијабетес
Иако већина жена које пролазе кроз интензивну жељу да пију пуно воде пролази кроз природну фазу трудноће, други могу имати индикацију дијабетеса. У ствари, осјећај жедне - толико да га не можете угасити - јак је знак дијабетеса. Лекари морају одмах да их лече како би се обезбедила здрава трудноћа.