Садржај
- Шта узрокује жгаравицу?
- Пијте воду и горушицу
- Препоруке за сузбијање жгаравице изазване водом
- Потражите медицинску помоћ.
Иако је вода добра за нас, неопходна за преживљавање и за здрав живот, истина је да вода за пиће може изазвати киселост или жгаравицу, посебно код оних који су склони томе. На пример, особе са хиаталном хернијом или рефлуксом киселине имају проблема да једу или пију било шта без симптома жгаравице. Понекад ови симптоми могу бити озбиљни, али постоје начини да се избегну када се пије вода.
Шта узрокује жгаравицу?
Горушица се јавља када желучана киселина побегне и стигне до једњака. То се дешава када доњи езофагеални сфинктер (ЛЕС) не функционише како треба. ЛЕС делује као баријера између желуца и једњака. Отвара се како би храна могла да прође у желудац и онда мора остати затворена, држећи киселину на мјесту гдје припада. Када је стомак растворен (пун), желудац производи више киселине за варење. Ако је сувише пуна, ЛЕС може бити присиљен да се отвори, дозвољавајући киселој течности да уђе у једњак узрокујући бол горушице.
Пијте воду и горушицу
Постоје разлози зашто вода за пиће може изазвати жгаравицу. Ако ваш стомак и даље има храну из претходног оброка, вода за пиће ће је додатно напунити, узрокујући да се рашири и произведе више киселине. Вода се меша са стомачном киселином, стварајући киселу течност која лако може да прође у једњак ако се ЛЕС тренутно отвори због пуног стомака. Други разлог се јавља на празан стомак. Пијење великих количина воде на празан желудац ради на исти начин као и ваш желудац пун хране. Он не прави разлику између хране и пића, и када почне да се пуни, производи више киселине. Исти сценарио се дешава када једете велике количине хране. Притисак на ЛЕС ће узроковати отварање дајући киселој течности могућност да дође до једњака.
Препоруке за сузбијање жгаравице изазване водом
Да бисте спречили жгаравицу пре пијења воде, узмите антацид. Ово ће помоћи да нивои киселине у стомаку буду ниски и да спрече жгаравицу пре него што почне. Не пијте велике количине воде одједном. Узмите мале гутљаје, ваш желудац ће се боље носити са мањим количинама без производње превише киселине. Немојте пити воду непосредно пре, за време или непосредно после оброка. Пијте између оброка када је стомак празан. Хладна вода може изазвати грчеве у једњаку, што доводи до отварања ЛЕС-а. Пијте воду на собној температури или чак у топлој води. Носите лабаву одјећу јер ће чврсти око вашег желуца вршити притисак на њу и узроковати отварање ЛЕС-а када то не би требало. Питка вода само погоршава ситуацију. И на крају, губитак тежине је одличан начин за ублажавање симптома жгаравице, узроковане уносом воде или на неки други начин. То је здрава одлука за све.
Потражите медицинску помоћ.
Ако све остало пропадне и још увек патите од ефеката жгаравице када пијете воду, поразговарајте са својим лекаром. Можда постоји нешто веће што се мора проверити. Дуготрајно излагање желучаној киселини може изазвати непоправљиво оштећење једњака, грла и гласница. Већину времена, лекари прописују лекове за ублажавање симптома, али понекад се препоручује операција да би се поправио проблем.