Садржај
Губитак килограма је тежак, посебно када се на тај начин саботирају фактори ван прехране и саботирају вежбе. Један од ових фактора је зараза болешћу која захтева лечење антибиотицима. Исто тако, конзумација млечних производа или меса животиња лечених антибиотиком такође може утицати на овај процес. Људи на строгом програму мршављења треба да схвате да ови лекови и губитак килограма можда нису компатибилни. Без обзира да ли се конзумирају ненамерно или намерно, ако вам то препише лекар, разумевање ефеката антибиотика на тело помоћи ће у напорима за смањење телесне тежине.
Дијета без антибиотика
Неке студије показују да антибиотици могу довести до тога да људи задржавају масноћу. Фармери непрестано дају кравама антибиотике у сврху промене хормона, што доводи до задржавања масти. Као резултат, могу да продају веће животиње. Иста та филозофија наводи неке истраживаче да верују да ови лекови могу спречити људе да изгубе тежину. Да бисте били сигурни да напори за мршављење нису инхибирани, треба да једете само органску храну без хормона. Поред тога, прописивање антибиотика треба вршити само када је то потребно и када то уради лекар.
Алтернативе антибиотицима
Генерално, лекари преписују антибиотике само када је то потребно. Међутим, пацијенти се могу питати о алтернативама како њихов напор да смршају није узалудан. На пример, онима којима је дијагностикован шум на срцу годинама је наложено да узимају антибиотике пре прања зуба. Тренутно и лекари и стоматолози сматрају да такав третман није потребан у блажим случајевима. Исто важи и за случајеве упале уха. Многе студије показују да ће се излечити без употребе антибиотика. Људи који покушавају да смршају увек треба да питају лекаре да ли постоје алтернативе за употребу ових лекова.
Пробиотски суплементи
Ако треба започети антибиотике, пробиотички суплементи су ефикасан начин да се заштитите од дебљања. Предност антибиотика је у томе што делују убијајући бактерије које узрокују инфекцију. Негативни нежељени ефекат је повећање производње квасца. Генерално, здраве бактерије у телу одржавају их на прихватљивом нивоу, али када пацијент узима антибиотике, те бактерије се уништавају заједно са заразним. Студије показују да ово повећање нивоа квасца може проузроковати жељу за слатком и шкробном храном. Конзумирањем пробиотичких суплемената, ови нивои се одржавају и долази до успоравања ових воља што може проузроковати дебљање.
Резиме
Многи нутриционистички стручњаци верују да антибиотици доводе људе до дебљања. Ово уверење се односи и на антибиотике у храни и на оне које је прописао лекар. Избегавање ових лекова кад је то могуће и употреба пробиотичких суплемената по потреби могу помоћи људима да постигну своје циљеве у вези са мршављењем.