Садржај
Хемороиди су проширени крвни судови који се формирају у анусу, а могу бити и у његовом унутрашњем и у спољном делу. Ову врсту упале може проузроковати неколико фактора, међу којима су: прекомерни физички напор, трудноћа, млитавост мишића, превише времена проводећи седећи, злоупотреба у конзумирању алкохола или гутање јако каљене и масне хране. Особа која пати од хемороида мора врло добро да бира шта ће јести како не би ризиковала даље погоршање свог клиничког стања. Они који се не придржавају уравнотежене исхране могу имати цревних проблема, формирати врло тврду фекалну торту и имати још више проблема за евакуацију. Погледајте препоручену храну.
Влакна
Главна брига о исхрани оболелих од хемороида је увек одржавање хидратације тела, јер на тај начин измет излази лако, без болова и нелагодности. Пијте најмање два литра воде дневно. Увек покушајте да једете храну са довољно влакана која су од суштинске важности за добру пробаву и јачање фекалног колача. За доручак одлучите да једете овсену кашу, хлеб и цела зрна која подстичу дигестивне покрете. Избегавајте маслац и другу масну храну. За ручак, обични бели пиринач замените смеђим.
Поврће, воће и поврће
Поврће и поврће су веома важни савезници у овој врсти исхране. Пошто садрже пуно влакана, помажу у смањењу губитка потпоре хемороидалним судовима. Поред тога, повећавају заштиту од рака црева. И поврће и поврће не треба припремати у уљу или маслацу, већ их кувати водом и сољу. Воће попут крушке, диње, шљиве, грожђа, брескве, лубенице и манга више је него дозвољено. Они играју важну улогу у равнотежи цревне флоре, јер хране колоније корисних бактерија које живе у дебелом цреву. Избегавајте конзумацију јабука и банана од јабука, јер могу изазвати затвор.
Хидратација
Покушајте да пијете чашу воде свака три сата како бисте одржали тело хидрираним. Стални унос воде је пресудан да би дијета била корисна, а црева правилно функционисала. У недостатку течности можете да замените течности, као што су чајеви и природни сокови. Избегавајте напитке из конзерве као што су безалкохолна пића, вештачки сокови или изотонична пића. Конзумација кафе такође треба да буде умерена. Клоните се алкохолних пића, јер они чине управо супротно од онога што вашем телу тренутно треба. Чак и пиво с пријатељима на крају дехидрира ваше тело и измет, што је прилично штетно за обољеле од хемороида.
Шта не јести
Поред избегавања пијења алкохолних пића, обољели од хемороида требали би се клонити друге хране. Месо, било говедину, рибу или пилетину, треба јести умерено. Најбоље је да посетите стеакхоусе када се потпуно излечите. Конзервирана и прерађена храна уопште не би требало да буду део ваше дијете. Смрзнута смрзнута храна, чоколада, сирће, бибер, кечап, сенф и други јаки зачини треба да буду искључени из вашег свакодневног живота. Млеко и сир су други зликовци. Ако ћете конзумирати, нека буде у малим дозама.