Садржај
Иако постоји много различитих врста лекова за лечење дроздова, најефикаснији начин је да их спречите променом исхране и храном која се бори против ње.
Разумевање науке о хладној боли
Аминокиселина лизин је ефикасна не само за лечење дрозд, већ и за спречавање њеног почетка. Аминокиселина аргинин доприноси изгледу дрозда, тако да је замена аргинина са лизином ефикасан начин да се спречи дрозд.
Приликом одабира хране, потражите храну која се бори са чиревима рака, треба размотрити однос аргинина и лизина. Однос два на један од аргинина у односу на лизин је ефективна пропорција за ову сврху.
Храна која треба да уђе у ваш мени
Цхеддар сир је веома ефикасан у смањењу вероватноће рака. Порција од 30 г садржи око 600 мг лизина и 275 мг аргинина. Пошто је то бољи однос од 2: 1, цхеддар сир је ефикасан у смањењу афта.
Постоји велики број различитих врста хране које помажу у спречавању рака. Месо је генерално ефикасно, посебно пилетина, ћуретина, риба и говедина.
Ако сте љубитељ рибе, потражите ђон. Количина од 500 г ђона има око 13 г лизина. Иако постоји лизин у капсулама, лизин који се налази директно у природној храни је много ефикаснији. Требало би да унесете око 50 лизинских капсула да се подудара са количином лизина која се налази у обичном ђону.
Млекара такође има добре резултате. Сиреви, јогурти и млеко поседују велику количину лизина. Рицотта је један од сирева са највећом концентрацијом лизина.
Сојини производи су такође ефикасни. Соја и пивски квасац могу помоћи у повећању концентрације лизина у вашем тијелу.
Храна коју треба избегавати
Ако желите да избегавате чиреве рака, важно је да избегавате храну богату аргинином. Кикирики, индијски орах, ораси и бадеми имају висок ниво аргинина.
Житарице које се налазе у пшеници и зоби такође имају висок ниво аргинина. Поврће нема посебно висок ниво аргинина, али поврће као што су патлиџан, купус и шаргарепа имају виши ниво аргинина од лизина.