Садржај
За свакодневне активности важно је имати нормалан распон покрета у врату. Такви покрети су флексија, продужетак, нагиб и ротација. Неке повреде меких ткива и непокретност у костима могу ограничити опсег кретања. Покретљивост врата се мери од неутралне позиције, што значи гледати напред.
Флекион
Флексија је покрет који омогућава да глава буде закривљена према грудима. Код нормалне флексије, може се додирнути брада у грудима. Почевши од неутралног положаја, прихватљив распон савијања је између 40 и 60 степени.
Ектенсион
Покрет за продужење је да вратите главу назад. Нормалан опсег покрета вам омогућава да гледате у плафон. Прихватљив опсег кретања је од неутралног до око 45 до 70 степени.
Ротација
Ротација врата је чин окретања главе лево и десно. Требало би да се довољно окренете тако да се брада скоро поравна са вашим раменом. Прихватљиви опсег ротације је између 60 и 80 степени.
Бочни нагиб
Покрет савијања врата тако да се уши приближавају раменима док гледамо према напријед назива се бочни нагиб. Леви нагиб се приближава левом уху левог рамена, док десна косина ради супротно. Са нормалним опсегом кретања, требало би бити у могућности да нагнете врат на пола пута између главе и рамена, односно око 45 степени.
Еффецтс
Ограничен распон покрета у врату може бити болан и може пореметити многе дневне активности, као што је вожња. Тешко је возити возило безбедно без могућности да окренете врат довољно да проверите слепу тачку аутомобила. Многи фактори могу узроковати ограничени опсег покрета, при чему су повреде главни кривац, јер могу узроковати оштећења меких ткива и костију.