Садржај
Лекари не препознају увек адренални умор као легитимну болест. Слику је тешко дијагностицирати и може се открити у крвним тестовима осим ако надбубрежне жлијезде не успију или су озбиљно погођене. Многи практичари алтернативне медицине вјерују да је умор надбубрежне жлијезде узрокован кроничним стресом и може допринијети алергијама, гојазности и другим здравственим проблемима. Постоји неколико хомеопатских третмана који могу помоћи у превазилажењу стања.
Шта су надбубрежне жлезде?
Надбубрежне жлезде су део ендокриног система. Ендокрине жлезде раде заједно да производе и регулишу хормоне у телу. Смјештени на бубрезима, надбубрежне жлијезде производе хормоне који су одговорни за основне тјелесне функције, као што су одржавање метаболичких процеса, регулирање равнотеже соли и воде и контрола органског одговора на стрес. Када је тело изложено хроничном и дуготрајном стресу, надбубрежне жлезде могу постати дисфункционалне и не синтетизују довољно кортизола, главног хормона који помаже телу да се ефикасно носи са стресом.
Опције за хомеопатски третман
Једноставан тест слине може одредити да ли ваше надбубрежне жлезде раде исправно. Постоје многи хомеопатски лекови који могу помоћи да се ослободи умора надбубрежне жлезде, посебно борбом против хроничног стреса и анксиозности за коју се тврди да узрокује стање држањем тела у сталном стању "борбе или бијега".
Додаци који садрже витамин Ц, Б-комплекс, магнезијум, витамин Е, цинк и бакар помажу органским функцијама и преузимају дио стреса из надбубрежних жлезда. Многи хомеопати такође препоручују унос течности са минералима у траговима као што су хром, бакар, молибден и селен за њихове смирујуће ефекте.
Асхвагандха - такође познат као индијска трешња зиме - је биљка чији су корени користили аиурведски лекари због својих анксиолитичких својстава и за веровање у његову улогу у враћању надбубрежних жлезда у стање равнотеже.
Поред свега овога, гинсенг се одавно користи због својих анти-инфламаторних својстава. Жене би требало да комбинују Асхвагандха корен са сибирским гинсенгом и мушкарцима са корејским гинсенгом. Када се узима са одговарајућим типом гинсенга, Асхвагандха може смањити стрес на надбубрежне жлијезде.
Остале биљке познате по својим антистресним својствима су родеола росеа и сцхисандра цхиненсис.
Поред тога, избегавајте црни чај, кофеин и друге стимулансе да бисте остали мирни и прекинули циклус борбе или бијега кортизола.
Други природни лекови
Промене у начину живота као што је одмор више, хоби, молитва и медитација могу помоћи да се смањи стрес. Имајте уравнотежену исхрану која даје телу хранљиве састојке потребне за суочавање са стресом. Вежбање повећава отпорност и снагу тела, спавање препоручених сати помаже у регулисању производње кортизола, помажући у одржавању природних ритмова буђења и спавања.