Садржај
Зумба је врста тренинга који комбинира аеробне технике са плесним покретима из различитих дијелова свијета. Четири основна ритма који се користе су меренгуе, салса, цумбиа и реггаетон, али напредније класе користе сложеније покрете и технике. Зумба инструктори би требали тренирати и узети цертификат, и научити одговарајуће потезе како би људи сагоријевали калорије и учили нове плесне кораке на забаван и учинковит начин.
Урадите претрагу
Урадите нешто истраживања зумба пре него што одаберете курс који желите да обучавате као тренер. "Зумба Басиц" (Басиц) садржи прве покрете и ритмове. "Зумба Басиц 2" надопуњује претходни са алатима и саветима за коришћење покрета у различитим тренинг рутинама. "Зумба Голд" (Голд) је сесија ниског интензитета за свакога ко жели да обучава ширу јавност. "Зумба Тонинг" учи технике моделирања тела, јачања и сагоревања калорија. "Акуа Зумба" се састоји од извођења зумба покрета у води. Коначно, "Зумбатомиц" је верзија рутина прилагођених деци.
Узми курс
Платите цену курса, која може бити између 440 и 660 долара (понекад са попустима за претплату). Погледајте часове који су у складу са вашим циљем. Набавите материјале (ДВД, стазе за тренинге, приручнике и основне ритмове). Вежбајте свој перформанс током рутина јер ће људи очекивати да демонстрирате и објасните плесне потезе. Завршите курс да бисте добили сертификат. Неопходно је да се периодично ажурира, јер се од вас очекује да знате вести о индустрији.
Направите рутину
Поставите зумба рутину која пружа солидну обуку. Укључите активне песме које чувају ваше срце и друге који се више фокусирају на дефинисање и јачање вашег тела. Укључите опције за авантуристичке људе, на пример додавањем бучица. Процените своју рутину, јер она треба да обликује тело, тонира мишиће и сагори калорије, али што је још важније, требало би да буде забавно и да укључује различите стилове музике.
Будите инструктор
Обратите се локалним теретанама и питајте да ли вам је потребан зумба инструктор. Центри заједнице такође могу да понуде зумба предавања јавности. Друге могуће опције су зумба на отвореном, акуа зумба у заједницама или зумбатом у школама.