Садржај
Акне се дефинирају као кожни поремећај карактеризиран упалом, митесерима и бубуљицама. Америчка академија за дерматологију сматра да је то најчешће третирани кожни поремећај, који погађа око 80% Американаца у младости и раној одраслој доби. Акне се понекад третирају уљем које садржи омега 3, које се понекад називају омега 3 масне киселине.
Омега 3 и акне
Медицински центар Универзитета Мериленд каже да омега 3 помаже у лијечењу кожних поремећаја. Препоручује се орално узимање ланеног уља, извора омега 3, у течном облику или у капсулама.
Рибље уље
Сајт цуре-гуиде.цом предлаже концентровану капсулу рибљег уља или жлицу уља јетре бакалара за лечење акни. Оба су извор омега 3 и узимају се орално. Према овом мјесту, есенцијалне масне киселине дјелују подмазивањем тијела, омогућујући му да се ослободи токсина у порама коже.
Диет Соурцес
Многе рибе садрже омега 3 и представљају добар извор есенцијалних масних киселина. Неке врсте, међутим, као што су сабљарка, скуша и ајкула, могу садржати високе нивое живе. Труднице, дојиље и деца треба да ограниче унос ове хране.
Супплементс
Додаци омега 3 се продају комерцијално. Проверите да ли су уља припремљена од стране квалификоване лабораторије и немају живу.
Уље за Омега 3 и акне повезане с хормонима
У књизи "Алтернативни лијекови", Билл Готтлиеб предлаже припремљени додатак масних киселина, за који каже да утјече на равнотежу хормона као третман акни за жене које имају нападе везане за њихов менструални циклус.