Садржај
Олимпијски сноп је један од четири уређаја који се користе у гимнастици. Гимнастичари се такмиче у асиметричним шипкама, столовима, земаљским и олимпијским сноповима. Коначна оцена се израчунава додавањем разреда свих уређаја. Према регулаторним стандардима, греда би требала да има висину од 1 м до 1,5 ми ширину 10 цм. Презентације о снопу су веома популарне на догађајима. Вучји скок, смртоносни скок назад и лежај са демонтажом су међу многим балансирајућим потезима који се широко практикују.
Скок вука
Скок вука је тежак Б покрет, то је стандардни скок искуснијих гимнастичара, али је напредни скок за почетнике. Скок од вукова захтева од гимнастичара да скочи са положаја за пике, али са склопљеним стопалом и коленом и рукама паралелним испред тела. Овај покрет се може побољшати ротацијом. Слично томе имамо и комплетан обрт.
Деадли Јумпинг Бацквардс
Повратни салто је покрет Ц нивоа који се може наћи у готово свим комбинацијама искусних гимнастичара нивоа 8 или више. Али ово је веома напредан потез за почетнике да уче. Сличне вежбе се могу обавити и на поду. На олимпијском снопу овај скок захтева од вас да скочите и држите греду прстима дајући леђима натраг и спуштајући се једном ногом по земљи.
Имајући са демонтажом
Лежај са демонтажом је кретање нивоа Ц и најбоље се може дефинисати као комбинација двају покрета. Лежајеви захтевају динамично гурање једне од ногу, док ноге окрећемо нагоре у брзом превртању, дајући заокрет од 90 степени. Када завршите са центрифугирањем, морат ћете користити потисак за слетање како бисте се вратили у зрак, а затим заузмите став.
