Садржај
Продавнице додатака и локације пуне су производа за добијање мишићне масе, од којих је већина усмерена на обезбеђивање протеина протеинима за изградњу мишића и угљених хидрата како би се енергизовало и ојачало. Међутим, многи други не-калорични производи могу помоћи у изградњи мишића. Тело треба витамине и минерале да би правилно функционисало, тако да су мултивитамини добра опција за допуну ваше исхране.
Универсал Анимал Пак
"Универсал Анимал Пак" је проглашен "Мултивитамином године" на додацима за Бодибуилдинг.цом за пет година за редом, и то из доброг разлога. Овај додатак садржи широк спектар витамина и минерала који садрже све од витамина А до цинка. Она такође укључује и аминокиселине, које су веома важне за хипертрофију мишића. Студија у Јоурнал оф Нутритион показала је да аминокиселине изазивају анаболичке ефекте у организму, спречавајући разградњу протеина и повећање мишићне синтезе.
АСТ Мулти Про 32Кс
Мултивитамин АСТ Мулти Про 32Кс обезбеђује све витамине и минерале који су вам потребни за добре перформансе вежби, добар опоравак и хипертрофију. Укључује антиоксиданте који помажу у спречавању оксидативних оштећења изазваних снажним вежбама. Поред тога, Мулти Про 32Кс обезбеђује калцијум и 100% препорученог дневног уноса витамина Д, који промовише развој мишића и губитак масти, према истраживању животиња на Нутритион Ресеарцх. Студија је показала да су мишеви који су добили витамин Д и калцијум изгубили масноћу и стекли мишићну масу.
МусцлеТецх Анаболиц Витакиц
Мултивитамин МусцлеТецх Анаболиц Витакиц нуди више од витамина и минерала. Овај додатак садржи мјешавину састојака комбинираних за вјежбе изградње мишића. Поред витамина А, Б, Ц, Д, Е и Л, Анаболиц Витакиц обухвата и аминокиселине, антиоксиданте и креатин. Према Међународном часопису о спортској исхрани и метаболизму вежбања, креатин помаже у изградњи мишића повећањем излучивања инсулину сличног фактора раста 1, хормона који је укључен у развој мишића.