Садржај
Ако имате бронхитис, кашљање и хрипање, немојте очајавати. Рељеф може бити само здјела топле воде. Бронхитис се јавља када се бронхији који вежу трахеју за плућа упале и напуне мукусом. Иако је ова слуз намењена заштити ваздушних пролаза од инфекције или других иританата који су изазвали запаљење, они такође могу отежати дисање. Удисање пара еукалиптуса је традиционални начин за ублажавање упале дисајних путева, отпуштање слузи и помоћ при бољем дисању.
Упутства
-
Улијте 2 шоље воде у посуду средње величине и прокухајте.
-
Извадите лонац из пећи и одмах сипајте воду у средњу посуду.
-
Додајте 10 капи уља еукалиптуса у врућу воду.
-
Ставите пешкир преко главе и држите очи затворене. Пешкир ће створити шатор изнад ваше главе и посуде.
-
Удишите пару око 15 минута или док не ослободите дисање.
Како
- Пијте доста течности. Бити добро хидриран учинит ће да зрак слободније пролази кроз бронхије јер ће задржати слузницу разрјеђивом.
- Избегавајте пушење. Дим иритира плућа и продужава слабост.
Обавештење
- Увек се консултујте са лекаром ако симптоми потрају, ако дисање постане теже када лежите или ако искашљате слуз која има лош укус или крв.
- Ако имате астму, користите опрезно еукалиптусово уље јер може изазвати напад.
- Не користите уље еукалиптуса ако сте трудни или дојите.
Шта ти треба
- 2 чаше воде
- Пан
- Бовл
- Еуцалиптус оил
- Пешкир