Садржај
Бицикли са фиксном брзином, познати и као поправци, су бицикли са једним брзинама, без котача, које обично користе тркачи на велодромима, где кочење на бициклу представља ризик за друге тркаче. Последњих година, фиксни бицикли су постали популарни због њиховог коришћења од стране бициклиста, због свог прелепог дизајна, који је брз и без потребе за одржавањем. Ходање на бициклу са фиксним ходом, а посебно заустављање, захтева вежбу, тако да је боље да одмах кренете на свој терен са новим поправљачем, јер је потребно неко време да научите како да га управљате безбедно и ефикасно.
Упутства
-
Однесите свој бицикл на сигурну зону да вежбате. Може се налазити на паркингу или на неком отвореном и поплочаном подручју са глатком површином. Не заборавите своју кацигу. Можете пасти неколико пута док не добијете ствари.
-
Уверите се да ваш бицикл има чврсте ноге или педале са копчом. Педалирање фиксира без једног од ових додатака за стабилизацију стопала је као пењање по камену без упрта. Скоро је неизбјежно да се повриједиш.
-
Почните полако да педалирате напред. Ставите ноге на ноге чврсто или на копчу педала
-
Узмите мало брзине док пролазите кроз подручје за тренинг. Када сте спремни да станете, пребаците тежину на предњи точак бицикла и гурните педале у супротном смеру са обе ноге. Задњи точак треба да почне да клизи иза вас. Пазите да не изгубите равнотежу. Када поново будете спремни за брзину, вратите се на седло и померите педалу напред.
-
Вежбајте овај маневар више пута док не будете сигурни да ћете то учинити у било ком тренутку. Док тренирате, покушајте да оставите своју тежину за собом док дајете склизак. Што сте назад, бицикл ће брже стати. Искуснији бициклисти могу се зауставити са клизачем док седе на седлу.
Како
- Постављање предње кочнице на бицикл може помоћи док се возите на стационарном бициклу. Већина бицикала може инсталирати предњу кочницу по релативно јефтиној цијени.
Шта ти треба
- Бицикли фиксне брзине