Садржај
Вероватно најчешћи прелом у стопалу је метатарзална, а његов опоравак може бити успешан ако се користи одговарајући физиотерапеутски третман. У зависности од озбиљности прелома, вежбе које се фокусирају на истезање и јачање мишића су од виталног значаја за лечење.
Инитиал Екерцисес
Према ПхисиоРоом.цом мјесту, метатарзалне фрактуре се обично јављају због директне трауме, прекомјерних ротирајућих сила или прекомјерне употребе. Да би кости биле калцификоване и зацељене, вежбе треба изводити у почетку са малом или никаквом тежином на захваћеном екстремитету. Физиотерапеути изводе мануелну терапију на скочном зглобу и стопалу стопала како би се смањила упала и бол, ау исто вријеме постепено изводе опсежна кретања на петом метатарзусу и на зглобу тарзуса. Због анатомије и сложеног кретања стопала током ходања, одржавање адекватне релаксације је неопходно за његову функционалност. Поред ових техника, терапија ледом се обично изводи преко компресија или изливања ваздуха.
Интермедиате Екерцисес
Планови третмана могу значајно варирати у зависности од тежине и области прелома. Стога, у средњим фазама физикалне терапије, те планове треба прилагодити како би боље одговарали пацијентима. Према ФоотПхисицианс.цом, вежбе истезања и јачања могу трајати од шест до осам недеља, фокусирајући се првенствено на побољшање флексибилности и проширење глежња. Физиотерапеути ће обично уводити напредне вежбе са тежинама. Међутим, пацијенти треба да и даље ходају уз помоћ ортопедске чизме или ваздуха како би се смањио ризик од оштећења костију.
Крај третмана и пражњење
Приликом пражњења, пацијенти треба да буду у могућности да у потпуности искористе захваћено стопало и могу ходати без икакве помоћи током дужег периода. Међутим, они још неће моћи да трче. Због тога ће физиотерапеут прописати вежбе које ће се изводити код куће како би се повећала снага мишића ногу уопште, што је битно за стабилност стопала током трчања. Ако ортопед или физиотерапеут то сматра потребним, пацијенти могу да врше континуирана рендгенска испитивања за праћење калцификације костију.