Садржај
Феморални ректум је један од четири мишића који чине квадрицепс (предњи део бутине). Причвршћен је за кук на врху и за тетиву квадрицепса у колену. Једини мишић, четири на квадрицепсу, који је укључен у флексију кука. Бол у бутном ректуму осећа се од кука до колена. Можете да истегнете тај мишић, да га повредите или чак да га сломите. Третман може да укључује одмор, локалну примену, масажу и вежбање.
Идентификација
Болови у бутном ректуму могу се појавити у предњем делу кука након строге вежбе или активности. Ако осетите бол у горњем централном делу ноге, то је обично повезано са феморалним ректусним мишићем
Ефекти одмора, леда и топлоте
Када се повредите или осетите бол у пределу бутног ректума, мораћете да одморите ногу. Одмор помаже у спречавању будућег погоршања мишића. Такође даје време третмана ледом да смањи оток и бол током првих 48 сати. Лед изазива сужење крвних судова, што минимизира бол и оток ограничавајући проток крви и лимфе у том подручју. Лед се може користити за тендонитис или напетост у том подручју. Облоге са ледом ефикасно одржавају лед стиснутим против мишића ректус-фемориса. Подизање ноге изнад срца такође може смањити упале и бол. Једном када се почетно отицање повуче, топлота може помоћи у излечењу тог региона, поспешујући проток крви.
Врсте лекова
Нестероидни антиинфламаторни лекови, као што су ибупрофен и напроксен, могу помоћи у смањењу болова и упале у бутном ректуму. Ови лекови су инхибитори Цок-2, који контролишу ензиме Цок-2 и простагландине (хемикалије) јер природно реагују на повреду или директан ударац. Локалне масти, као што је Бенгаи, такође могу да помогну у смањењу отока и контролишу бол, посебно током активности. Лекари могу преписати стероиде за јаче болове.
Остале врсте лечења
Масажа може бити високо ефикасан начин лечења болова у бутном ректуму. А најефикасније је ако се користи уље или лосион и када се мишић потпуно опусти. Вежбе истезања могу помоћи у олабављењу мишићних ткива, припремити их за кретање и ублажити бол. Само повлачење колена са задњег дела тела може помоћи у истезању мишића ректус феморис. Тренинг отпора, попут ходања, вожње бициклом или лаког дизања тегова, може вам помоћи да превазиђете бол фаворизовањем протока крви у том региону. Неки користе траке за вежбање или лагане бучице за рехабилитацију мишића феморалног фетуса.
Распоред
Не постоји утврђени распоред за превазилажење болова у бутном ректуму или било које повезане повреде. Онима којима је потребна операција због пукнућа мишића феморалног фетуса биће потребно дуго време опоравка. Лек у великој мери зависи од напора који се улаже у лечењу и рехабилитацији. Комбинација третмана, попут леда, лекова и вежбања, обично је најбржи и најефикаснији начин за превазилажење болова у ректусу фемориса.