Садржај
Цусхингов синдром погађа одрасле од 20 до 50 година и сваке године достигне око 15 милиона људи. Понекад се назива хиперкортизолизам или хиперадренокортицизам, а настаје када се ткива дуже време излажу кортизолу, хормону који се налази у крви, или глукокортикоидима, који се користе за лечење инфламаторних болести. Неки људи пате од ове болести због употребе стероида за астму, артритис или лупус. Овај синдром захтева посебну исхрану (види референце 1 и 2).
Шта је кортизол?
Кортизол је хормон који се налази у крви. Хормони су посебне хемикалије које путују кроз крв у различите делове тела да би обавиле свој посао. Када надбубрежне жлезде обављају прекомерну производњу, кортизол почиње да се руши и утврђује Цусхингов синдром (види референцу 3).
Диет
Највећа информација коју треба имати је да након стицања Цусхинга треба слиједити дијету богату протеинима. Овај синдром разграђује протеине, елиминише калцијум и наноси слојеве масти по целом телу (види референцу 3).
Да ли је потребно јести дијету искључиво протеина? Не тако, каже Барбара Цравен, докторат, РД, ЛД и специјалиста на Цусхинговим испитима. Др. Цравен каже да бисте требали нормализовати апетит. Покушајте да елиминишете рафинисане угљене хидрате: бело брашно и бели шећер. Такође, ослободите се масти животињског порекла. Међутим, она такође каже да се не треба потпуно лишити енергије од угљених хидрата. Требају вам угљени хидрати јер су гориво тијела. Тело их спаљује а затим и маст. Без угљених хидрата, тело ће почети да сагорева мишиће како би се нахранило. Ако ограничавате унос угљених хидрата и добијате ниску енергију, једите мали комад чоколаде.
Потребно вам је више протеина у исхрани, као и калцијум, јер губитак кости може настати због високог нивоа кортизола. Додаци, као што су калцијум или витамин Д, могу помоћи у постизању жељене дневне количине. Такође, ограничите количину соли у исхрани. Вишак може изазвати хипертензију, која је већ једна од компликација овог синдрома (види референцу 1).
Остале помоћи
Дијета сама не може све ријешити. Због потенцијалног губитка кости, једна од најбољих ствари је вјежбање редовног вјежбања. Прецизније, дизање тегова, као што су бодибуилдинг, склекови или сит-уп. Пошто су дебљање дебла и лица уобичајени споредни ефекти Цусхинга, вежбе повећања срчане фреквенције су веома погодне (види референцу 3). Обављајте активности као што су трчање, трчање, пливање и бициклизам.