Како учврстити ваше лице и образе

Аутор: Laura McKinney
Датум Стварања: 3 Април 2021
Ажурирати Датум: 22 Новембар 2024
Anonim
Как показать любовь в кино
Видео: Как показать любовь в кино

Садржај

Гравитација може имати штетне ефекте на ваше лице. Како старите, кожа лица губи еластичност. Поред финих линија и бора, ваша кожа почиње да пада и виси, може се почети формирати подгушњак, а образи губе дебљи изглед и дефиницију. Уместо да се допадне скупој, ризичној и дуготрајној пластичној хирургији, користите вежбе лица како бисте истегнули кожу и образе. Баш као што вјежбате своје тијело, вјежбање мишића лица резултира живим изгледом и чвршћом кожом.


Упутства

Масажа лица може помоћи у учвршћивању и растезању коже лица (Гоодсхоот / Гоодсхоот / Гетти Имагес)

    Остављање образа чвршће

  1. Седите или стојите и гледајте директно у огледало.

  2. Ставите прсте леве руке на леви образ и положите прсте десне руке на десни образ.

  3. Скупите усне као да ћете се пољубити у огледало. Претерајте покретом кљуна и држите га 10 секунди, опуштајући образе. Поновите вежбу 10 пута.

    Оставити чело чвршћом

  1. Погледајте у огледало док стојите или седите на столицу. Опусти лице.

  2. Спустите обрве и намрштите се на чело. Покушајте да подигнете обрве што ближе једни другима. Оставите боре између обрва. Задржите намрштено пет секунди опуштајући лице.

  3. Преокрени се. Отворите широко очи и подигните обрве што више можете. Нека се на челу формирају боре. Држите ову позицију пет секунди прије него се вратите опуштеном изразу лица. Поновите вежбу пет пута.


    Чини подручје око очију чвршћим

  1. Седите у столицу са затвореним очима.

  2. Подигните обрве тако високо као што можете док силите капке. Држите ову позицију пет секунди пре него што опустите лице.

  3. Гледајте доље колико год можете док су вам очи још затворене. Држите поглед доље двије секунде. Потражи што је више могуће. Задржите две секунде. Поновите вежбу пет пута.

    Напуштање линије вилице чвршће

  1. Гледајте директно у огледало док седите на столици.

  2. Нагните главу уназад и на лево да лагано испружите десну страну врата до линије вилице.

  3. Ставите прсте десне руке на врх браде. Присилите кожу док их гурнете преко линије вилице, према уху.

  4. Подигните руку од ваше коже. Вратите га на врх браде и поновите покрет масаже. Завршите вежбе пет пута пре него што пређете на другу страну лица.

Како

  • Узмите си времена сваки дан да изводите вежбе лица тако да их не пропустите.
  • Користите креме или лосионе за учвршћивање на лицу свакодневно. Потражите производе са састојцима као што су витамин А, алфа хидроксилне киселине и витамин Ц.

Шта ти треба

  • Миррор
  • Цхаир