Садржај
Промукли, суви кашаљ познат је као непродуктивни кашаљ. Често је средство за сузбијање кашља потребно да би се смирило. Сув кашаљ могу узроковати фактори околине попут дима, загађења и климатизације. Такође може бити праћено упалом грла или одложено након прехладе или грипа.
Хидратација
Хидратација ће помоћи у уклањању иритације, а влага ће омекшати и излечити грло и груди. Ако пијете осам чаша воде дневно, ваше тело ће бити здраво и хидрирано. Да бисте повећали лековите користи од воде, пијте је чисту и на собној температури помешану са 2 кашике јабуковог сирћета, 2 кашике меда и соком од пола лимуна. Пијте смешу ујутру и једном или два пута током дана.
Антибактеријски
Мед је природно средство за сузбијање кашља и има антибактеријска својства која помажу ублажавању и излечењу сувог и промуклог кашља. Може се додати у воду или конзумирати чисту. Омекшаће слузнице, које кашаљ може надражити. Попијте мешавину меда и сока алое вере, што ће смањити упале, а уједно и омекшати слузницу.
Биље
Разно биље може помоћи у лечењу сувог кашља. Тимијан је антибактеријски и антисептик за плућа. Сладић је антиинфламаторно и ублажиће сув кашаљ (али не може се узимати ако имате висок крвни притисак). Гавез такође помаже, али немојте га узимати више од три пута дневно јер ћете ризиковати јетру. Саветујте се са својим лекаром пре него што узимате суплементе и лековито биље.
Стеам
Ставите прокувану воду у посуду или крпу и додајте шест капи уља чајевца или есенције еукалиптуса. Ставите главу преко слива, а пешкир изнад главе. Удахните пару 10 минута. Ово ће донети влагу у грло и плућа. Антибактеријска својства уља чајевца и еукалиптуса помоћи ће вам да очистите грло. Урадите то два или три пута дневно док кашаљ не престане.
Лекови
Декстрометорфан, компонента средстава за сузбијање кашља која се може купити без рецепта, шаље поруке месту у мозгу које умирује кашаљ. Неки лекови у капима садрже и декстрометорфан и помажу у смиривању грла уз помоћ меда, еукалиптуса и ментола. Остали лекови који се могу купити без рецепта укључују креме и ментол гелове који се могу утрљати у груди. Требало би да се обратите лекару ако кашаљ траје дуже од недељу дана.