Садржај
Завој је еластична трака која се користи у разним медицинским третманима. Користећи га, повећавате притисак у тканини или спречавате кретање неколико важних ствари, као што су лепљиви завоји или топле облоге. Ако имате угануће колено и требате користити завој, стављање на њега ће бити лако.
Упутства
-
Ставите завој на десну руку и употребите леву руку да држите врх на врху ваше модрице.
-
Замотајте га двапут, прелазите преко себе и држите стопало чврсто.
-
Наставите да умотавате завој у стопало, иде према глежњу. Покушајте да оставите пету изложену.
-
Замотајте завој на задњем делу глежња, а затим на врх стопала. Поново омотајте дно стопала и вратите се на задњи део скочног зглоба.
-
Наставите да се котрљате у формату од осам инча док се завој не заврши. Затим завршите омотавање око глежња и једног дела теле.
-
Причврстите завој папиром или траком тако да остане на мјесту.
Како
- Завој може бити одличан за лакше повреде или привремене третмане, али увек треба да разговарате са лекаром да бисте били сигурни да он или она предузима праве акције.