Садржај
Фудбал је већ прилично тежак на ногама играча. Играње са новим ципелама које нису правилно лакиране је још горе. За разлику од кожних копча, синтетичким материјалима дуго треба да се лакирају, али исплата је видљива на терену када играчке палице буду довољно удобне да се може у потпуности фокусирати на игру. Да би избегли болове око везивања чизама током игре или тренинга, играчи могу да почну да обликују ципеле до ногу пре него што уђу на терен.
Корак 1
Носите ципеле одговарајуће величине. Требали би бити велики као ваши ножни прсти, али не претесни.
Корак 2
Нанесите вазелин на стопало пре него што почнете да лакирате чизме. Процес лакирања синтетичких квачица може резултирати пликовима, а вазелин ће помоћи у њиховом спречавању.
3. корак
Обујте чарапе које ће се обично користити са синтетичким чизмама.
4. корак
Обујте чизме и завежите их нормално као да идете на утакмицу или на тренинг.
Корак 5
Ходајте по различитим површинама, као што су асфалт, песак, трава или тепих. Мишићи стопала се различито крећу на свакој врсти површине и то ће вам помоћи да растежете синтетички материјал чизама. Урадите то отприлике сат времена сваки дан док не почну да се осећају пријатније.
Корак 6
Наставите са укљученим клемама док их потопите у топлу воду 20 минута, а затим пустите да се потпуно осуше.
Корак 7
Полако уводите нове чизме у тренинге и игре. Користите их само по сат времена игре.