Садржај
Романтично одбијање може нанети беду чак и самопоузданијој особи. Али понекад ова мука добије свој живот. Постоје значајне разлике између здраве меланхолије и дубоких јама депресије, али симптоми се могу предуго игнорисати. Обратите пажњу на своје емоционалне тобогане. Здраво је осећати се тужно након прекида или неуспешне везе. Напокон, емоције су требале да се осете. Ипак, ако се затекнете да избегавате своје пријатеље и утапате се у деструктивним мислима, ваше негативне емоције могу бити више од нечега са чиме се можете сами носити.
Неузвраћена љубав?
Несретна љубав је љубав која није узајамна. Мајка може искусити неузвраћену љубав своје огорчене ћерке која одбија да је посети; пријатељ може да осети љубав коју му други пријатељ не узвраћа. Међутим, термин се најчешће користи у вези са романтичним везама и патњом коју неко осећа када се романтична осећања не узвраћају.
Упркос нашим покушајима да то избегнемо, мисли о несретној љубави су свуда. Постоје милиони приказа овог у поп култури. Музика и друге уметничке форме покушавају да романтизирају љубавничку депресију и то може повећати наша очекивања.
Да ли је то депресија?
Свако може да пати од депресије, али дијагноза је тешка. Они који пате од тога често се стиде претпоставити јер не желе да изгледају слаби; међутим, ако се игноришу, симптоми могу постати исцрпљујући. Према Међународној фондацији за истраживање и образовање о депресији (иФред), депресија не само да замагљује ум лошим мислима, већ и слаби тело. Имати проблема са јелом или физички немогуће устати из кревета ујутру само су два од многих уобичајених симптома депресије.
Смањење ризика
Када љубав није обострана, један од наших првих инстинкта је отупљивање наших осећања. Из тог разлога, неузвраћена љубав доводи до повећане употребе алкохола и дрога. У фебруару 2008. године Давид Брендал, лекар у болници МцЛеан, рекао је за АБЦ Невс да самолечење алкохолом, марихуаном или кокаином служи као брзо решење главних проблема. Ово може пружити привремено олакшање, али уопште појачава све проблеме. Мамурлук и симптоми повлачења могу продужити депресивно ментално стање и погоршати симптоме.
Може ли се ово излечити?
ИФред студије показују да је депресија излечива у 80% случајева. Међутим, ова цифра се заснива на претпоставци да пацијент тражи помоћ. После кризе неузвраћене љубави, проблематичном љубавнику ће можда требати времена да се опорави од неуспеле везе. Разговор са лекаром може помоћи у разбијању симптома и убрзати процес зарастања.
Опоравак од неузвраћене љубави може бити непријатно искуство. Нико не жели да живи у боловима, али добро је анализирати узнемирујуће догађаје у нашем животу са искусним здравственим радницима. То олакшава остајање позитивног и напредак са будућим изгледима за љубав са здравим погледом на свет.
Поделите љубав
Неузвраћена или узвраћена љубав је искуство учења. Ако сте имали депресију након прекида или сте гледали како пријатељи постају жртва ње, препознаћете симптоме. Организација САВЕ, основана да помогне у спречавању самоубистава и подигне свест о депресији, каже да је дискусија о депресији потиснута због социјалних стигми које је окружују. Они који пате од депресије плаше се да изгледају слабо и не желе да разговарају о томе. Охрабрите оне које волите да разговарају са неким и не омаловажавају његове емоције. Неузвраћена љубав може изазвати емоционалну спиралу према доле код било кога. Свесност о депресији може смањити стопу самоубистава и учинити наш живот здравијим и срећнијим.