Садржај
Хемороиди су раширени крвни судови који се формирају у анусу, који могу бити у унутрашњем и спољашњем подручју. Овај тип упале може бити узрокован бројним факторима, укључујући прекомјерно физичко напрезање, трудноћу, флаццидитет мишића, сувише пуно времена, злоупотребу алкохола, или конзумирање јако зачињене и масне хране. Особа која пати од хемороида треба да изабере веома добро шта ће јести како не би ризиковала да погорша своје клиничко стање. Они који не прате уравнотежену исхрану могу имати проблеме са цревима, формирати веома тврду столицу и имати још више проблема да се евакуишу. Погледајте препоручену храну.
Влакна
Главна брига дијете оболелих од хемороида је да остави тело увек хидрирано, јер на тај начин столица лако одлази, без бола и нелагодности. Најмање дневно пијте два литра воде. Увек покушајте да једете храну са много влакана, која су неопходна за добро варење и јачање фекалних колача. За време доручка, изаберите да једете зобену кашу, хлеб и цела зрна, који стимулишу пробавне покрете. Избегавајте путер и друге масне хране. За време ручка, замените обичан бели пиринач за браон пиринач.
Поврће, воће и поврће
Поврће и поврће су веома важни савезници у овој врсти исхране. Пошто садрже довољно влакана, помажу да се смањи губитак подршке хемороидалним судовима. Поред тога, повећавају заштиту против рака црева. И поврће и поврће не треба кувати у уљу или маслацу, већ кувати са водом и соли. Плодови као што су крушка, диња, шљива, грожђе, бресква, лубеница и манго су више него дозвољени. Они играју важну улогу у равнотежи цревне флоре, јер хране колоније корисних бактерија које живе у дебелом цреву. Избегавајте конзумирање јабука и банана јабука јер могу изазвати затвор.
Хидратација
Покушајте да попијете чашу воде свака три сата да би ваше тело увек било хидрирано. Стална конзумација воде је од кључне важности ако је исхрана корисна, а цријево исправно функционира. Ако га немате, можете заменити течности као што су чајеви и природни сокови. Избегавајте конзервирана пића као што су безалкохолна пића, вештачки сокови или изотонична пића. Потрошња кафе би такође требало да буде умерена. Одвојите се од алкохолних пића, јер они раде управо супротно од онога што ваше тело тренутно треба. Чак и пиво с пријатељима завршава дехидрацијом вашег тијела и изметом, а то је прилично штетно за људе који пате од хемороида.
Пијте пуно воде (Јакуб Павлинец / иСтоцк / Гетти Имагес)
Шта не јести
Поред избегавања конзумирања алкохолних пића, свако ко има хемороиде треба да прође даље од других намирница. Говедина, било да је говедина, риба или пилетина, треба да се једе умерено. Најбоље је отићи у стеакхоусе када сте потпуно излечени. Конзервирана и прерађена храна уопште не би требало да буде део ваше исхране. Готова замрзнута храна, чоколада, сирће, бибер, кечап, сенф и други јаки зачини треба да буду искључени из вашег дана у дан. Млијеко и сиреви су други зликовци. Ако се конзумира, нека буде у малим дозама.
