Садржај
- Увод
- Физичке вежбе: оне чине разлику
- Нема више масти!
- Уклањање длака
- Како мазити застрашујући целулит?
- Хидратација је кључна
- Нема стрија
- Проширене вене под контролом
- Ослободите се ураслих длака
- Припрема за лето
Увод
Како се лето приближава, постоји потреба да се користе модели који су прикладнији за топлину, као што су кратке хлаче, кратке хлаче, сукње и хаљине од лаганих и удобних тканина. Зато је више него неопходно да ноге буду прелепе, чак и после месеци испод панталона и топлих чарапа. Обратите пажњу како бисте осигурали успјех вашег изгледа и уживајте у томе да се ноге извучете без страха током љета. Научите неке важне вежбе и естетске савете како бисте ове сезоне били још лепши!
Физичке вежбе: оне чине разлику
Физичке вежбе су неопходне не само онима који желе да покажу дугачке и лепе ноге, већ и свакоме ко се фокусира на одржавање здравља. То је зато што су аеробне активности, као што су ергометар, бицикл и мердевине, неопходне за јачање мишића ногу, али и за рад у целом телу, углавном "исушујући" силуету. Они који не могу свакодневно ићи у теретану имају могућност да улажу у трке у парковима или чак око блока. Избегавајте касно поподне, када ваздух има већу концентрацију загађивача и уживајте!
Нема више масти!
Губљење масти из унутрашњих бутина је заиста велики изазов, али је могуће. Потражите упутства стручњака за физичко васпитање да одаберете које серије су најприкладније за ваш циљ и не дозволите да им снага нестане. Међутим, ако су резултати веома дуготрајни, карбокситерапија може бити повољна алтернатива. Поред тога, фокусирани ултразвук може такође помоћи. То је због тога што разбија масне ћелије и стимулише производњу колагена, који учвршћује кожу. Можете изгубити и до два инча обима у само једној апликацији.
Уклањање длака
Уклањање длака је неопходно за свакога ко жели да покаже своје ноге. Сазнајте који је метод за вас најповољнији, узимајући у обзир ваш животни стил и расположивост времена. Иако није напорно, епилација траје мало. Стога, већина преферира восак, топле или хладне, или кућне апарате за уклањање длака, који су ефикасни и држе ноге равним око 15 дана. Да бисте се једном ријешили проблема, ласерско уклањање длака може бити алтернатива јер ће ослабити корене жица.
Како мазити застрашујући целулит?
Постоји неколико естетских третмана у циљу борбе против целулита, као што је карбокситерапија. Састоји се од примене угљен-диоксида са микроиглама, које делују директно на ткива, сагоревају масноћу и стимулишу производњу колагена, који кожи даје чврстоћу. Лекари препоручују да прво анализирате узроке целулита, који могу бити генетски, хормонални, због лекова или начина живота. Тако је лакше детектовати најефикаснији естетски третман у сваком случају, као што је употреба ласера, механичких масажа, вакуума или инфрацрвених зрака.
Хидратација је кључна
Да бисте могли да прикажете лепе ноге тамо, апсолутно је неопходно да будете у току са хидратацијом тела. Поред тога што свакодневно одржавате рутину наношења крема или уља, обавезно навлажите тело водом. Дакле, јести више поврћа, воћа и поврћа, које се састоје од много воде. Да бисте влажили тело, познати тип међу моделима је да користите етерична уља непосредно пре последњег испирања купатила, на тај начин уклањајући вишак и остављајући кожу глатком и глатком.
Нема стрија
Стрије се могу појавити из више разлога, али сви имају једну заједничку ствар: прекомјерно истезање коже, било растом или такозваним "ефектом хармонике", што је губитак тежине праћен готово непосредним добитком. Због напретка у козметичкој индустрији последњих година, литици су почели да добијају третман, на радост милиона жена које су избегле појаву овог проблема по сваку цену. Најновија технологија је електрична микроигла, али већ је могуће пронаћи креме у кремама за кућну употребу које смањују интензитет брендова.
Проширене вене под контролом
Проширене вене, циркулациони проблем претежно наследног поретка, може изазвати естетско оштећење ногу. Оне су узроковане када се вене шире јер не могу правилно пумпати крв. На овај начин крвни судови су видљивији. Један од начина да се избегне проблем је увек да се крећете. На послу устајте барем сваких сат времена и покушајте се померати, чак и када седите, како бисте осигурали адекватан проток крви у ногама, избјегавајући озбиљније проблеме.
Ослободите се ураслих длака
Дан након депилације, обавезно уклоните ноге. Ово узрокује да се слој мртвих ћелија уклони из коже, остављајући га са много глаткијим текстурама и уклањањем мањих недостатака. Чак је могуће направити и домаћи пилинг мијешањем двије велике жлице меда и шећера у посуди. Користите смешу током купања, трљајте је у ноге без превише силе и уклоните је са довољно воде. Међутим, препоручљиво је да се пилинг изврши истог дана када и епилација, јер је кожа већ прилично осетљива.
Припрема за лето
Са приближавањем лета, будите сигурни да инвестирате у прелепе ноге како бисте се парадирали. Вруће температуре омогућавају ношење хаљина, сукњи и кратких хлачица, које комбинују топле боје и бројне отиске. Бикини и купаћи костими такође изгледају много лепше у здравом телу. Стога је зима прави тренутак да се придржавате нових навика и третмана, као што је здравија исхрана или усвајање естетских процедура, као што су лимфна дренажа, карбокситерапија или чак константна хидратација ногу, како би се осигурала мека и глатка кожа. додир.