Садржај
Болест киселог рефлукса је хронични поремећај који настаје када се дигестивне киселине желуца врате у једњак. Иако симптоме карактеришу жгаравица и лоша пробава, овај поремећај може довести до трајног оштећења једњака ако се не лијечи. Ако сумњате да болујете од ове болести, посавјетујте се са својим лијечником како бисте разговарали о могућностима лијечења као што су промјене у исхрани, природни додаци, лијекови па чак и гравитација.
Промене у исхрани
Многе врсте хране могу погоршати болест рефлукса киселине.Конкретно, намирнице које су богате шећером, богате мастима, високим садржајем лимунске киселине и / или алкохолом треба избегавати или уносити штедљиво. Конзумирање мањих оброка такођер помаже јер је за варење потребно мање киселине у желуцу.
Природне методе и додаци
За оне који не желе да узимају лекове, природни лекови за рефлукс киселине могу бити добра алтернатива. Глутамин је, на пример, природно антиинфламаторно средство које се налази у месу, јајима, млечним производима, купусу, репи, пасуљу, спанаћу и першину. Такође размислите о сода за печење, јер ова супстанца неутралише киселине, чиме се смањује жгаравица и иритација у желуцу. Биљни лицорице се користи у оријенталној медицини за лечење пробавних тегоба и покрива пробавни систем заштитним гелом.
Медицатионс
Лијекови без рецепта и без рецепта могу смањити или спријечити рефлукс киселине. Лијекови који се издају на рецепт, као што је лансопразол, или без њих, као што је Омепразол, најбоље делују у превенцији тако што ограничавају количину киселине коју производи желудац. Лијекови као што су Фамотидине, Пепто Бисмол и Тумс су уобичајене алтернативе за неутрализацију киселине у желуцу.
Северити
После оброка, седите усправно или усправно, уместо да се повучете. Желучана киселина се накупља након јела, а лежање олакшава овој киселини да уђе у једњак и погорша симптоме. Пратећи овај једноставан корак, можете учинити гравитацију за вас.